Cẩm nang
sức khoẻ
Cách nấu canh chua cá hồi giàu dinh dưỡng
Canh chua cá hồi kết hợp vị chua nhẹ của cà chua, dứa và me cùng vị béo ngọt của cá hồi. Món ăn này không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp nhiều omega-3 và vitamin, rất tốt cho sức khỏe.
Công thức nấu ăn
· 07/01/2026
Cách làm món cá diêu hồng sốt cà chua thơm ngon
Cá diêu hồng sốt cà là món ăn ngon miệng với lớp cá chiên giòn rụm, kết hợp cùng sốt cà chua chua ngọt hấp dẫn. Món ăn không chỉ dễ làm mà còn mang lại hương vị đậm đà, thích hợp cho bữa cơm gia đình.
Công thức nấu ăn
· 06/01/2026
Cách nấu cá kho thịt ba chỉ ngon chuẩn vị
Cá kho thịt ba chỉ là sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị béo ngậy của thịt ba chỉ và đậm đà của cá kho. Cá kho thịt ba chỉ vừa đơn giản vừa dễ làm cuối tuần không biết nấu gì thì đây là lựa chọn tuyệt vời.
Công thức nấu ăn
· 26/12/2025
Ngỡ ngàng với công dụng lạ từ nước ép hành tây
Hành tây, một loại thực phẩm đa dạng chất dinh dưỡng, không chỉ là một thành phần ngon miệng trong các món ăn mà còn có những công dụng bất ngờ cho sức khỏe. Hãy khám phá những lợi ích đáng kể mà nước ép hành tây mang lại cho cơ thể. 1. Công dụng của hành tây Hành tây, một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất có lợi cho sức khỏe, có thể đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Nó chứa nhiều flavonoid, polysaccharid, saponin steroid, allin, anthocyanins và đường lành mạnh, […]
Kinh nghiệm hay
· 04/12/2025
Các loại hải sản tốt cho sức khỏe nam giới
Bài viết này tập trung vào tầm quan trọng của hải sản trong chế độ ăn uống nam giới và những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại. Chúng ta sẽ xem xét các loại hải sản như hàu, sò huyết, và bào ngư, cùng với cách chế biến chúng một cách an toàn để tận hưởng tối đa giá trị dinh dưỡng. 1. Các loại hải sản dinh dưỡng tốt cho nam giới Dưới đây là danh sách các hải sản bồi bổ tốt cho sức khỏe nam giới: 2. Lợi ích của hải sản đối với sức […]
Kinh nghiệm hay
· 02/12/2025
Người tiểu đường có nên ăn trái cây ngọt không?
Tiểu đường là một căn bệnh phức tạp và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó có chế độ ăn uống. Vậy ăn nhiều trái cây ngọt có gây ra tiểu đường không? Hãy cùng King Foodmart tìm hiểu trong bài viết này. 1. Người bị tiểu đường nên ăn trái cây gì? Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường thường ngại ăn trái cây có độ ngọt cao như hồng xiêm, xoài, nho…. Thay vào đó, họ tiêu thụ những loại hoa quả ít ngọt hơn như táo, dưa hấu, thanh long… để duy trì đường […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Tìm hiểu về tình trạng bệnh lý phình động mạch
Phình động mạch là một bệnh lý phổ biến, nhưng thường khó phát hiện ở giai đoạn ban đầu. Bài viết này được tư vấn bởi Bác sĩ Nguyễn Văn Dương, chuyên gia tim mạch tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park, để giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh này và biết cách phòng tránh. 1. Nguyên nhân phình động mạch Phình động mạch là một bệnh lý phổ biến trong hệ thống tuần hoàn của cơ thể, nhưng thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu. Đây là một tình trạng tổn thương khiến cho […]
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tìm hiểu về tình trạng đau đầu kéo dài ở trẻ
Trẻ em cũng có thể trải qua các vấn đề về sức khỏe, và đau đầu kéo dài trong thời gian dài có thể là một dấu hiệu đáng chú ý. Đau đầu kéo dài 2 tuần không nên bị xem nhẹ và cần sự quan tâm đặc biệt từ phía cha mẹ và bác sĩ. Bài viết sẽ giúp bạn tìm hiểu một số nguyên nhân phổ biến mà trẻ có thể trải qua khi họ bị đau đầu kéo dài. 1. Nguyên nhân đau đầu ở trẻ nhỏ Đau đầu kéo dài 2 tuần ở trẻ nhỏ có […]
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tìm hiểu về tình trạng xuất huyết não
Xuất huyết não, hay thường được gọi là chảy máu não được hiểu là tình trạng bị chảy máu ở trong não. Đây là một tình trạng nguy hiểm, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm cho bạn một vài thông tin hữu ích xung quanh tình trạng xuất huyết não, cũng như cách để ngăn ngừa tình trạng này diễn ra. 1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất huyết não Xuất huyết não có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như: bị u não, […]
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tìm hiểu về triệu chứng đánh trống ngực ảnh hưởng đến sức khoẻ
Đánh trống ngực, một triệu chứng thường thấy, thường bị coi thường. Tuy nhiên, nó có thể là dấu hiệu của các vấn đề tim mạch nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây ra cảm giác này và khi nào bạn nên tìm đến sự chăm sóc y tế. 1. Nguyên nhân xảy ra triệu chứng đánh trống ngực Cảm giác đánh trống ngực có thể xuất hiện ở nhiều người và có nhiều nguyên nhân khác nhau: 2. Khi nào cần đến bác sĩ? Dù đánh trống ngực có thể không […]
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tìm hiểu về trà Senna và cách sử dụng đúng cách
Trà Senna là một loại thuốc thảo dược thường được dùng để giúp điều trị táo bón. Nguồn gốc của nó bắt nguồn từ các loài cây senna và được sử dụng từ lâu trong y học truyền thống. Trà Senna thường được chế biến từ lá, hoa và quả của cây senna và đã trở thành một phương pháp tự nhiên để hỗ trợ sự trôi chảy của ruột và làm giảm táo bón. 1. Hiệu quả của trà Senna trong việc điều trị táo bón và bệnh khác Các chất chiết xuất có trong Trà Senna có khả […]
Món ngon
· 26/11/2025
Tìm hiểu về u nang buồng trứng ở phụ nữ
Bài viết tập trung vào u nang buồng trứng, giải thích nguyên nhân, và nói về các biến chứng nguy hiểm. Nó cũng chia sẻ cách phát hiện và điều trị u nang buồng trứng. Việc điều trị kịp thời và theo dõi định kỳ là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của phụ nữ. 1. Nguyên nhân gây u nang buồng trứng U nang buồng trứng là một vấn đề phổ biến và thường gặp ảnh hưởng đến phụ nữ. Điều này xuất phát từ sự phát triển không tự giới hạn của các cụm tế bào […]
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tìm hiểu về vai trò của kẽm trong sức khỏe tâm lý
Khám phá vai trò quan trọng của kẽm trong hỗ trợ hệ thống miễn dịch, chữa lành vết thương, và tình trạng lo âu trầm cảm. Đọc bài viết để hiểu tại sao kẽm đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tâm lý của chúng ta và cách bổ sung kẽm trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm căng thẳng và cân bằng tinh thần. 1. Khám phá vai trò của kẽm trong cơ thể Kẽm không chỉ là một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, mà còn đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức […]
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tìm lại cân bằng và hạnh phúc qua Thái Thực Quyền và Thiền Yoga
Trên khắp thế giới, hàng triệu người đã trải nghiệm những lợi ích vượt trội của Thái Thực Quyền và Thiền Yoga trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, ít ai biết rằng những lợi ích này không chỉ dừng lại ở mức độ tâm trí và cơ thể, mà còn ảnh hưởng tới cấp độ phân tử và thậm chí thay đổi cách hoạt động của mã di truyền trong cơ thể. 1. Thái Thực Quyền là gì? Thái Cực Quyền là một môn võ thuật cổ truyền xuất phát từ Trung Quốc, […]
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tim mạch khỏe mạnh: 10 gợi ý để bảo vệ sức khỏe (phần 1)
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá những thay đổi cụ thể trong lối sống hàng ngày mà bạn có thể áp dụng để giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch. Những gợi ý được trình bày dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách tối ưu hóa sức khỏe tim mạch và bảo vệ sức khỏe tổng thể của mình. 1. Tập thể dục Dành ít nhất 40 phút mỗi tuần cho việc đi dạo hoặc chạy bộ. Bạn cũng có thể chia nhỏ thời gian tập thể dục thành […]
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tim mạch khỏe mạnh: 10 gợi ý để bảo vệ sức khỏe (phần 2)
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá những thay đổi cụ thể trong lối sống hàng ngày mà bạn có thể áp dụng để giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch. Những gợi ý được trình bày dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách tối ưu hóa sức khỏe tim mạch và bảo vệ sức khỏe tổng thể của mình. 1. Từ bỏ hút thuốc Hút thuốc là một thói quen độc hại có thể tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch, như tăng huyết áp và […]
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tips chăm sóc vết mổ sau sinh mổ để đẩy nhanh quá trình lành
Việc thực hiện phương pháp sinh mổ là sự lựa chọn của rất nhiều phụ nữ trong thời đại hiện tại. Mặc dù thời gian của quá trình phẫu thuật sinh mổ diễn ra khá nhanh, nhưng thời gian phục hồi sau quá trình này lại kéo dài hơn so với quá trình sinh thường. Nếu không có kiến thức về cách chăm sóc, phụ nữ sau khi sinh mổ có thể đối mặt với những khó khăn trong tương lai. 1. Thời gian để vết mổ sau sinh lành là bao lâu? Khác với việc sinh thường, sau khi […]
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tóc bạn đang bị tổn thương mà bạn không hề biết
Tóc luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc định hình nét đẹp tổng thể của mỗi người. Tuy nhiên, có những thói quen hàng ngày mà chúng ta thường không để ý, nhưng lại có khả năng gây tác động không tốt đến tình trạng tóc. Hãy cùng khám phá và thay đổi những thói quen này để bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho mái tóc của bạn. Những thói quen gây hại cho tóc 1. Không gian phòng ngủ quá khô: Nếu bạn thường xuyên bật điều hòa hoặc máy sưởi trong phòng ngủ, bạn […]
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tóc giảm gãy rụng với bí quyết làm đẹp từ Ấn Độ
Nếu bạn đã thử nhiều phương pháp như thay đổi dầu gội đầu và sử dụng thuốc mà vẫn không thấy hiệu quả trong việc kiểm soát tình trạng rụng tóc, hãy dấn thân ngay vào bí quyết từ người Ấn Độ mà chúng tôi sẽ chia sẻ dưới đây. Hứa hẹn rằng bạn sẽ nhận thấy cải thiện đáng kể về tình trạng tóc gãy rụng của mình. Bài tập Balayan giúp giảm rụng tóc từ người Ấn Độ Một ví dụ cụ thể là bài tập yoga đặc biệt có tên là “Thủ Ấn” và bài tập chúng […]
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Top 3 loại trái cây giàu protein mà bạn nên bổ sung cho cơ thể
Protein là một chất dinh dưỡng cơ bản trong chế độ ăn của chúng ta. Khi nghĩ đến nguồn cung cấp protein, trái cây có thể không phải là loại thực phẩm đầu tiên mà bạn nghĩ đến. Tuy nhiên, thực tế là có một số loại trái cây chứa nhiều protein và có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về những loại trái cây giàu protein và tốt cho sức khỏe của bạn. 1. Trái cây giàu protein: Dưa hấu Dưa hấu là một trong những loại trái […]
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tôm chứa nhiều cholesterol có hại cho sức khỏe?
Tôm là loại thực phẩm thường bị đánh giá thấp do có chứa hàm lượng cholesterol cao, tuy nhiên cholesterol trong tôm được cho là không có tác động đáng kể lên cơ thể người. Vậy thực hư ra sao, liệu ăn tôm có lợi hay có hại cho sức khỏe? Cùng Kingfoodmart tìm hiểu thêm ở bài viết dưới đây nhé! 1. Tôm là thực phẩm giàu cholesterol Tôm chứa nhiều cholesterol và dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Một khẩu phần tôm có chứa khoảng 85 gram chứa tới 166 mg cholesterol. Con số này cao hơn […]
Kinh nghiệm hay
· 25/11/2025
Cách nấu canh chua cá hồi giàu dinh dưỡng
Canh chua cá hồi kết hợp vị chua nhẹ của cà chua, dứa và me cùng vị béo ngọt của cá hồi. Món ăn này không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp nhiều omega-3 và vitamin, rất tốt cho sức khỏe.
Công thức nấu ăn
· 07/01/2026
Cách làm món cá diêu hồng sốt cà chua thơm ngon
Cá diêu hồng sốt cà là món ăn ngon miệng với lớp cá chiên giòn rụm, kết hợp cùng sốt cà chua chua ngọt hấp dẫn. Món ăn không chỉ dễ làm mà còn mang lại hương vị đậm đà, thích hợp cho bữa cơm gia đình.
Công thức nấu ăn
· 06/01/2026
Cách nấu cá kho thịt ba chỉ ngon chuẩn vị
Công thức nấu ăn
· 26/12/2025
Ngỡ ngàng với công dụng lạ từ nước ép hành tây
Kinh nghiệm hay
· 04/12/2025
Các loại hải sản tốt cho sức khỏe nam giới
Kinh nghiệm hay
· 02/12/2025
Người tiểu đường có nên ăn trái cây ngọt không?
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Tìm hiểu về tình trạng bệnh lý phình động mạch
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tìm hiểu về tình trạng đau đầu kéo dài ở trẻ
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tìm hiểu về tình trạng xuất huyết não
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tìm hiểu về triệu chứng đánh trống ngực ảnh hưởng đến sức khoẻ
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tìm hiểu về trà Senna và cách sử dụng đúng cách
Món ngon
· 26/11/2025
Tìm hiểu về u nang buồng trứng ở phụ nữ
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tìm hiểu về vai trò của kẽm trong sức khỏe tâm lý
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tìm lại cân bằng và hạnh phúc qua Thái Thực Quyền và Thiền Yoga
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tim mạch khỏe mạnh: 10 gợi ý để bảo vệ sức khỏe (phần 1)
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tim mạch khỏe mạnh: 10 gợi ý để bảo vệ sức khỏe (phần 2)
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tips chăm sóc vết mổ sau sinh mổ để đẩy nhanh quá trình lành
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tóc bạn đang bị tổn thương mà bạn không hề biết
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tóc giảm gãy rụng với bí quyết làm đẹp từ Ấn Độ
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Top 3 loại trái cây giàu protein mà bạn nên bổ sung cho cơ thể
Kinh nghiệm hay
· 26/11/2025
Tôm chứa nhiều cholesterol có hại cho sức khỏe?
Kinh nghiệm hay
· 25/11/2025
