Cẩm nang
Kinh nghiệm hay
Nguy cơ mắc bệnh khi ăn hải sản sống
Các món ăn thủy hải sản sống đang trở nên phổ biến, nhưng không phải lúc nào cũng an toàn cho sức khỏe. Bài viết này tập trung vào việc cẩn trọng khi thưởng thức thủy hải sản sống và những nguy cơ có thể xuất phát từ việc tiêu thụ chúng. 1. Nguy cơ tiềm ẩn khi ăn thủy hải sản sống Một trong những nguy cơ khi ăn thủy hải sản sống đó là vi sinh vật và ký sinh trùng. Bất kỳ loại thủy hải sản nào cũng có thể chứa các nguồn vi sinh vật gây […]
Kinh nghiệm hay
· 02/12/2025
Hải sản – cách chế biến vừa ngon vừa tốt cho bệnh nhân đái tháo đường
Hải sản không chỉ là một nguồn cung cấp protein và chất béo lành mạnh mà còn rất giàu vitamin và khoáng chất quan trọng. Nếu bạn đang đối mặt với bệnh đái tháo đường, việc chế biến hải sản một cách thông minh và hợp lý có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá cách tận dụng hải sản một cách an toàn và ngon miệng trong chế độ ăn của bạn. 1. Cá hồi – Nguồn hải sản giàu Omega 3 Cá hồi là một nguồn hải sản dồi dào axit béo omega-3, […]
Kinh nghiệm hay
· 02/12/2025
03 lưu ý cần biết khi ăn hải sản cho người bệnh tiểu đường
Đối với những người đang điều trị tiểu đường, việc tích hợp hải sản vào chế độ ăn uống không chỉ là một lựa chọn, mà là một chiến lược thông minh để quản lý sức khỏe. Bài viết này sẽ đưa ra những lưu ý quan trọng và bí quyết khi ăn hải sản, giúp bạn tận dụng đầy đủ lợi ích dinh dưỡng mà không ảnh hưởng đến kiểm soát đường huyết. 1. Chọn lựa khéo léo Khi lựa chọn hải sản, hãy tập trung vào các loại giàu axit béo Omega-3 như cá hồi, sardine và mòi. […]
Kinh nghiệm hay
· 02/12/2025
Các loại hải sản tốt cho sức khỏe nam giới
Bài viết này tập trung vào tầm quan trọng của hải sản trong chế độ ăn uống nam giới và những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại. Chúng ta sẽ xem xét các loại hải sản như hàu, sò huyết, và bào ngư, cùng với cách chế biến chúng một cách an toàn để tận hưởng tối đa giá trị dinh dưỡng. 1. Các loại hải sản dinh dưỡng tốt cho nam giới Dưới đây là danh sách các hải sản bồi bổ tốt cho sức khỏe nam giới: 2. Lợi ích của hải sản đối với sức […]
Kinh nghiệm hay
· 02/12/2025
Gợi ý chế biến hải sản phù hợp với bệnh tiểu đường
Hải sản là một nguồn thực phẩm tốt cho người tiểu đường, nhưng cần phải được chế biến một cách thích hợp để đảm bảo sự an toàn và tính dinh dưỡng. Dưới đây là một số gợi ý về cách chế biến hải sản phù hợp cho bệnh viện tiểu đường 1.Bổ Sung Axit Béo Omega-3 Với Cá Hồi Nướng: Cá hồi được coi là một loại cá giàu axit béo omega-3, có lợi cho sức khỏe não, da, tim và nhiều bộ phận khác trong cơ thể. Bạn có thể chế biến cá hồi theo nhiều cách khác […]
Kinh nghiệm hay
· 02/12/2025
Top 5 trái cây chứa nhiều protein nhất
Protein là thành phần dinh dưỡng cơ bản trong chế độ ăn uống. Khi tìm kiếm các loại thức ăn chứa protein, có lẽ trái cây không phải là lựa chọn đầu tiên. Nhưng thực tế, có một số loại trái cây lại rất giàu chất dinh dưỡng này. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin về 5 loại trái cây giàu protein và tốt cho sức khỏe. 1. Mít chứa nhiều protein Mít là nguyên liệu thay thế thịt, dùng làm các món ăn chay rất phổ biến ngày nay nhờ nồng độ […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Uống nước ép trái cây như thế nào mới tốt cho sức khỏe?
Nước ép trái cây tự nhiên chỉ có thể cung cấp cho cơ thể một lượng dưỡng chất nhất định như vitamin mà không thể đảm bảo đủ chất khi cơ thể cần. Hiện nay, có nhiều cách để bổ sung các vitamin, khoáng chất có trong rau, củ, quả như làm nước ép, ăn sống hoặc nấu lên. Tuy nhiên, cách sử dụng như thế nào? Có tốt cho sức khỏe không? Sau đây là những lưu ý đối với việc sử dụng nước ép. Uống vào trước bữa ăn sáng Thời điểm lý tưởng nhất để uống nước […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Trái cây có lợi cho người mắc ung thư
Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc ung thư, và khi bạn đang trong quá trình điều trị hoặc phục hồi sau khi mắc ung thư, việc ăn nhiều thực phẩm lành mạnh trở nên vô cùng quan trọng. Dưới đây là 12 loại trái cây tốt nhất để ăn trong quá trình điều trị và sau khi điều trị ung thư. 1. Dâu tây Dâu tây là một nguồn dồi dào dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất xơ, vitamin C và mangan trong mỗi lần sử dụng. Chúng cũng giàu chất chống […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Top những loại trái cây người mắc tiểu đường không nên ăn nhiều
Trái cây là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống, nhưng người mắc bệnh tiểu đường cần biết những loại trái cây nên hạn chế. Bài viết này sẽ chỉ ra những trái cây có khả năng tăng đường máu và đưa ra những gợi ý về những loại trái cây tốt cho người tiểu đường. 1. Tầm quan trọng của việc ăn trái cây đối với cơ thể Việc ăn trái cây có tầm quan trọng lớn đối với sức khỏe của cơ thể không thể bị đánh giá thấp. Trái cây là nguồn cung cấp nhiều […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Top 7 loại trái cây dinh dưỡng cho sức khỏe tốt nhất cho trẻ em
Chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh cho trẻ em. Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu top 7 loại trái cây dinh dưỡng mà không chỉ ngon miệng mà còn giúp tăng cường sức khỏe của thiên thần nhỏ của bạn. 1. Tầm quan trọng của trái cây trong chế độ ăn của trẻ em Trong thế giới ngày nay, việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ em không chỉ đảm bảo sự phát triển toàn diện mà còn quyết định đến sức khỏe tương lai […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Top 3 loại trái cây nên ăn khi giảm cân
Trái cây không chỉ là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh, mà còn cung cấp cho chúng ta nhiều lợi ích sức khỏe quan trọng. Ngoài việc chứa nhiều dưỡng chất cần thiết, một số loại trái cây còn có khả năng giúp giảm cân hiệu quả bằng cách hạn chế hấp thụ calo. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những loại trái cây này và cách chúng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. 1. Dưa hấu Dưa hấu có hàm lượng nước rất cao, chiếm 94% […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Tăng cân hiệu quả nhờ một số loại hạt và trái cây khô
Thiếu cân có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Tìm hiểu cách sử dụng hạt và trái cây khô để tăng cân một cách an toàn và hiệu quả. 1. Đậu phộng Đậu phộng là một loại hạt phổ biến và hấp dẫn, được biết đến như một nguồn cung cấp dồi dào chất béo và calo, đây chính là nguyên nhân tạo nên khả năng giúp tăng cân. Mặc dù việc tiêu thụ đậu phộng không gây ra tình trạng thừa cân hoặc béo phì, nhưng chúng mang đến nhiều lợi ích quý báu cho người muốn […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Những sai lầm tai hại cần tránh khi ăn trái cây
Nhiều người yêu thích ăn trái cây vì chúng là một món ăn nhanh và cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng cho cơ thể. Vitamin C và A, folic, kali và chất xơ đều có mặt trong trái cây và đóng vai trò quan trọng trong sự duy trì của chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, việc ăn trái cây cũng có những sai lầm phổ biến mà chúng ta có thể mắc phải. Cùng Kingfoodmart tìm hiểu trong bài viết này nhé! Ngâm trái cây trong nước muối để làm sạch Nhiều […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Những mẹo đơn giản để loại bỏ hóa chất từ trái cây mua sẵn
Trái cây là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Chúng là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ quan trọng cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số loại trái cây mua sẵn có thể chứa các hóa chất, bao gồm thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ và chất bảo quản. Việc tiêu thụ hóa chất này có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta theo thời gian. Trong phần này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những mẹo đơn giản để loại bỏ hóa chất từ trái cây […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Những loại trái cây cần ăn trong mùa mưa để tăng cường sức khỏe
Bài viết này sẽ giới thiệu về những loại trái cây phù hợp để ăn trong mùa mưa, nhấn mạnh lợi ích của chúng đối với sức khỏe và cách chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. 1. Xoài Xoài không chỉ là một loại trái cây ngon mắt mà còn là nguồn cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt quan trọng trong mùa mưa. Xoài thường dễ tìm thấy trong mùa mưa và đã được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe đáng giá. Lợi ích mà xoài mang lại: Với tất cả những […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Người tiểu đường có nên ăn trái cây ngọt không?
Tiểu đường là một căn bệnh phức tạp và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó có chế độ ăn uống. Vậy ăn nhiều trái cây ngọt có gây ra tiểu đường không? Hãy cùng King Foodmart tìm hiểu trong bài viết này. 1. Người bị tiểu đường nên ăn trái cây gì? Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường thường ngại ăn trái cây có độ ngọt cao như hồng xiêm, xoài, nho…. Thay vào đó, họ tiêu thụ những loại hoa quả ít ngọt hơn như táo, dưa hấu, thanh long… để duy trì đường […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Người mắc tiểu đường nên ăn những loại trái cây nào?
Trái cây là thực phẩm có chứa nhiều vitamin và chất xơ cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên hầu hết những người bị tiểu đường đều lo ngại ăn trái cây có thể tăng đường huyết. Thực tế cho thấy điều đó là sai lầm bởi đối với bệnh tiểu đường sẽ có những loại quả nên và không nên ăn. Vậy trái cây dành cho người tiểu đường gồm những loại nào? Trái cây tốt nhất người tiểu đường nên ăn thường xuyên Lưu ý cách ăn trái cây để đường huyết không tăng đột ngột Đối với […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Mách bạn các loại trái cây tốt dành cho người bệnh trĩ
Trĩ là một căn bệnh phổ biến và có thể gây ra nhiều khó chịu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, việc bổ sung các loại hoa quả thích hợp vào chế độ ăn uống sẽ giúp bạn hỗ trợ trong quá trình điều trị và cải thiện triệu chứng. Hãy cùng King Foodmart tìm hiểu các loại hoa quả dành cho người bị trĩ qua bài viết sau đây. 1. Táo Táo không chỉ là món tráng miệng quen thuộc mà còn là “liều thuốc” thiên nhiên dành cho những người bị trĩ. Với hàm lượng chất xơ […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Lựa chọn trái cây thông minh cho người bệnh tiểu đường
Trái cây không chỉ là nguồn cảm hứng cho bữa ăn ngon miệng mà còn là một phần quan trọng trong việc quản lý dinh dưỡng cho người mắc bệnh tiểu đường. Nhưng làm thế nào để chọn lựa trái cây thông minh, đảm bảo rằng chúng không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn không gây tác động tiêu cực đến mức đường huyết? Hãy cùng tìm hiểu những gợi ý hữu ích và lựa chọn trái cây thích hợp để duy trì sức khỏe tốt nhất cho người bệnh tiểu đường. 1. Tác động của trái […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Lợi ích tuyệt vời của việc ăn trái cây mỗi ngày
Trái cây không chỉ ngon mà còn chứa đầy vitamin, khoáng chất và chất xơ, khiến chúng trở thành món ngọt lành mạnh nhất xung quanh. Dưới đây là những tác dụng đáng kinh ngạc của việc ăn trái cây mỗi ngày. Ngăn ngừa bệnh mạn tính Khi bạn giảm thiểu chứng viêm toàn thân bằng cách ăn trái cây mỗi ngày, bạn sẽ gặt hái được những lợi ích đáng kinh ngạc khác trong quá trình này – bao gồm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính. Trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Hóa giải bệnh tiểu đường bằng trái cây
Bệnh tiểu đường đang gia tăng đáng kể trên toàn thế giới. Để giải quyết tình trạng này, bài viết sẽ chia sẻ các loại trái cây giúp cải thiện sức khỏe và kiểm soát tình trạng đường huyết ở người bệnh tiểu đường. 1. Nguyên nhân của bệnh tiểu đường Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh tiểu đường, nguy cơ mắc bệnh của các thành viên trong gia đình sẽ cao hơn do cơ địa gen có đột biến liên quan đến khả năng sản xuất và sử dụng insulin kém. Nguy cơ […]
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Nguy cơ mắc bệnh khi ăn hải sản sống
Các món ăn thủy hải sản sống đang trở nên phổ biến, nhưng không phải lúc nào cũng an toàn cho sức khỏe. Bài viết này tập trung vào việc cẩn trọng khi thưởng thức thủy hải sản sống và những nguy cơ có thể xuất phát từ việc tiêu thụ chúng. 1. Nguy cơ tiềm ẩn khi ăn thủy hải sản sống Một trong những nguy cơ khi ăn thủy hải sản sống đó là vi sinh vật và ký sinh trùng. Bất kỳ loại thủy hải sản nào cũng có thể chứa các nguồn vi sinh vật gây […]
Kinh nghiệm hay
· 02/12/2025
Hải sản – cách chế biến vừa ngon vừa tốt cho bệnh nhân đái tháo đường
Hải sản không chỉ là một nguồn cung cấp protein và chất béo lành mạnh mà còn rất giàu vitamin và khoáng chất quan trọng. Nếu bạn đang đối mặt với bệnh đái tháo đường, việc chế biến hải sản một cách thông minh và hợp lý có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá cách tận dụng hải sản một cách an toàn và ngon miệng trong chế độ ăn của bạn. 1. Cá hồi – Nguồn hải sản giàu Omega 3 Cá hồi là một nguồn hải sản dồi dào axit béo omega-3, […]
Kinh nghiệm hay
· 02/12/2025
03 lưu ý cần biết khi ăn hải sản cho người bệnh tiểu đường
Kinh nghiệm hay
· 02/12/2025
Các loại hải sản tốt cho sức khỏe nam giới
Kinh nghiệm hay
· 02/12/2025
Gợi ý chế biến hải sản phù hợp với bệnh tiểu đường
Kinh nghiệm hay
· 02/12/2025
Top 5 trái cây chứa nhiều protein nhất
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Uống nước ép trái cây như thế nào mới tốt cho sức khỏe?
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Trái cây có lợi cho người mắc ung thư
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Top những loại trái cây người mắc tiểu đường không nên ăn nhiều
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Top 7 loại trái cây dinh dưỡng cho sức khỏe tốt nhất cho trẻ em
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Top 3 loại trái cây nên ăn khi giảm cân
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Tăng cân hiệu quả nhờ một số loại hạt và trái cây khô
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Những sai lầm tai hại cần tránh khi ăn trái cây
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Những mẹo đơn giản để loại bỏ hóa chất từ trái cây mua sẵn
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Những loại trái cây cần ăn trong mùa mưa để tăng cường sức khỏe
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Người tiểu đường có nên ăn trái cây ngọt không?
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Người mắc tiểu đường nên ăn những loại trái cây nào?
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Mách bạn các loại trái cây tốt dành cho người bệnh trĩ
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Lựa chọn trái cây thông minh cho người bệnh tiểu đường
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Lợi ích tuyệt vời của việc ăn trái cây mỗi ngày
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
Hóa giải bệnh tiểu đường bằng trái cây
Kinh nghiệm hay
· 01/12/2025
