fbpixel
Chế độ ăn uống an toàn cho người bị Gout • Siêu thị thực phẩm Kingfoodmart

Chế độ ăn uống an toàn cho người bị Gout

    Bệnh gút là một dạng viêm khớp phổ biến, người bệnh thường chịu những cơn đau đột ngột và dữ dội ở các khớp ngón chân, ngón tay, đầu gối, kèm theo cơn đau là hiện tượng sưng đỏ, thậm chí không đi lại được do đau. Điều này xuất phát từ chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh và thói quen ăn uống không hợp lý. Như vậy bên cạnh các loại thuốc thì chế độ ăn cho người bị Gout thực sự rất quan trọng trong việc điều trị căn bệnh này. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn xây dựng thực đơn ăn uống khoa học cho bệnh nhân bị Gout.

Chế độ ăn uống an toàn cho người bị Gout kingfoodmart

Thực phẩm nên ăn cho người bị gout

  • Trái cây và rau củ: Trái cây và rau củ là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, có thể giúp bạn khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh gout. Một số loại trái cây và rau củ tốt cho người bị gout bao gồm:
  • Các loại hạt và hạt: Các loại hạt và hạt là nguồn cung cấp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh dồi dào.
  • Gạo lứt và ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt và ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp carbohydrate phức tạp, chất xơ và vitamin B dồi dào.
  • Các loại thịt nạc: Các loại thịt nạc như thịt gà, thịt lợn nạc và thịt bò nạc là nguồn cung cấp protein dồi dào.
  • Sữa và các sản phẩm từ sữa ít béo: Sữa và các sản phẩm từ sữa ít béo là nguồn cung cấp protein, canxi và vitamin D dồi dào.

Mua các loại hạt tại đây

Thực phẩm không nên ăn cho người bị gout

  • Thực phẩm giàu purine: Thực phẩm giàu purine có thể làm tăng lượng axit uric trong máu, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout. Một số thực phẩm giàu purine bao gồm:
    • Thịt đỏ: thịt bò, thịt lợn, thịt cừu
    • Hải sản: cá mòi, cá hồi, tôm, cua
    • Nội tạng: gan, thận, tim
    • Bia: Bia là một trong những thực phẩm giàu purine nhất.
  • Thực phẩm và đồ uống có đường: Thực phẩm và đồ uống có đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout..

Mua thịt ngon các loại tại đây

Chế độ ăn uống an toàn cho người bị Gout kingfoodmart

Có thể bạn quan tâm

Xem các nội dung khác

Đến Siêu thị Kingfoodmart Mua ngay!
Xem tất cả siêu thị Kingfoodmart
Tất cả danh mục
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
CÔNG TY CỔ PHẦN KING FOOD MARKET
Địa chỉ: 571 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
GPĐKKD: 0313403198 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/08/2015.
Liên hệ chăm sóc khách hàng
Tổng đài miễn phí:1800 6804(7:00 - 21:00 hằng ngày)
icon bo cong thuong