Thức uống sáng tạo da đẹp và sức khỏe: Bí quyết làm nước ép táo mỗi ngày!

1. Chuẩn bị nguyên liệu

Với vị ngon ngọt và độ giòn đặc trưng, táo trở thành nguyên liệu lý tưởng cho nhiều món ăn thơm ngon. Hơn nữa, táo còn là một loại thực phẩm đa dạng dinh dưỡng, giúp củng cố hệ miễn dịch, giữ cho làn da tươi sáng và mịn màng, cũng như duy trì thân hình cân đối.

Hãy chuẩn bị 4 quả táo tươi và cùng nhau tạo ra một ly nước ép táo thơm ngon và bổ dưỡng. Dưới đây là cách làm nước ép táo đơn giản và dễ thực hiện.

Mua táo ngon để làm nước ép đầy chất dinh dưỡng

2.  Sơ chế nguyên liệu

Chuẩn bị nguyên liệu làm nước ép táo, bạn hãy bắt đầu bằng việc rửa táo thật sạch để loại bỏ các lớp dơ bám bên ngoài. Tiếp theo, cắt táo thành từng miếng nhỏ phù hợp với máy ép.

Để thưởng thức một ly nước ép táo bổ dưỡng, việc lựa chọn những quả táo chất lượng là điều rất quan trọng. 

Mua táo ngon để làm nước ép đầy chất dinh dưỡng

3.  Thực hiện quá trình ép táo

Bắt đầu quá trình, bạn hãy bật chiếc máy ép, tiếp tục nhấc lên từng quả táo tươi mọng, với trọng lượng gần 1kg cho 4 quả, và đặt chúng vào lòng máy. Khi những miếng táo đỏ lần lượt chạm vào trục ép, hương thơm quyến rũ từ những miếng táo ấy ngay lập tức lan tỏa khắp không gian.

Nhưng đừng lo lắng nếu bạn không có máy ép táo. Có một giải pháp thay thế hoàn hảo – máy xay sinh tố sẽ trở thành đồng hành đáng tin cậy của bạn. Cắt nhỏ từng quả táo, và đưa chúng vào máy xay sinh tố. Nhồi đầy máy với hương vị táo đang chờ được thể hiện. Bạn sẽ nhấn nút và chờ xem, trong tích tắc, những miếng táo sẽ được xay nhuyễn, hoà quyện thành một tinh túy đặc biệt.

Nhưng đừng quên, những cú nhấn nút ấy chỉ là bước đầu tiên. Để tách được nước ép táo, bạn sẽ tiếp tục quy trình lọc. Nước và xác táo sẽ tách biệt, để lại phần hương vị và dinh dưỡng trong từng giọt tươi ngon. Cuối cùng, một ly nước ép táo đẹp mắt và hấp dẫn sẽ được chào đón – nước ép táo tự nhiên, sẵn sàng làm say lòng bất cứ ai, bất cứ lúc nào.

Mua táo ngon để làm nước ép đầy chất dinh dưỡng

4. Lưu ý khi dùng nước ép táo

Nước ép táo sau khi hoàn tất, thành phẩm những ly nước ép nên được tiêu thụ ngay, vì khi để lâu, các chất dinh dưỡng quý giá có trong nước ép sẽ dần bị oxi hóa và mất đi giá trị.

Hãy thêm vào thói quen mỗi buổi sáng uống khoảng 350ml nước ép táo để cung cấp năng lượng cho ngày mới. Bên cạnh đó, việc sử dụng nước ép táo thường xuyên sẽ mang lại những cải thiện rõ rệt cho làn da và vóc dáng của bạn.

Mua táo ngon để làm nước ép đầy chất dinh dưỡng

Đừng ngần ngại thử ngay loại nước ép này và tận hưởng những lợi ích to lớn nó mang lại. Chúc bạn thành công và hạnh phúc trong hành trình chăm sóc sức khỏe của mình.