fbpixel
Tác động của trứng gà đến sức khoẻ con người • Siêu thị thực phẩm Kingfoodmart

Tác động của trứng gà đến sức khoẻ con người

    Trứng gà là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp protein, vitamin, và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Trứng gà có nhiều lợi ích sức khỏe

  • Tăng cường sức khỏe tim mạch: Trứng gà chứa nhiều protein và vitamin B, giúp giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) và tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt).
  • Tăng cường sức khỏe não bộ: Trứng gà chứa choline, một chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của não bộ.
  • Tăng cường sức khỏe của mắt: Trứng gà chứa vitamin A, cần thiết cho thị lực.
  • Tăng cường sức khỏe của xương: Trứng gà chứa canxi, cần thiết cho xương chắc khỏe.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Trứng gà chứa vitamin D và selen, cần thiết cho hệ miễn dịch.

Mua trứng ngon các loại tại đây

Tác động của trứng gà đến sức khoẻ con người kingfoodmart
Tác động của trứng gà đến sức khoẻ con người kingfoodmart

Lưu ý khi ăn trứng gà

Mặc dù trứng gà là một loại thực phẩm lành mạnh, nhưng bạn nên lưu ý một số điều sau khi ăn trứng gà:

  • Không ăn trứng sống hoặc trứng lòng đào: Trứng sống hoặc trứng lòng đào có thể chứa vi khuẩn salmonella, gây nhiễm trùng đường tiêu hóa.
  • Không nên ăn quá nhiều trứng: Ăn quá nhiều trứng có thể làm tăng cholesterol LDL và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
  • Nên ăn trứng cùng với các thực phẩm khác để cân bằng dinh dưỡng.

Nhìn chung, trứng gà là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý một số điều khi ăn trứng gà để đảm bảo an toàn và sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm

Xem các nội dung khác

Đến Siêu thị Kingfoodmart Mua ngay!
Xem tất cả siêu thị Kingfoodmart
Tất cả danh mục
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
CÔNG TY CỔ PHẦN KING FOOD MARKET
Địa chỉ: 571 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
GPĐKKD: 0313403198 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/08/2015.
Liên hệ chăm sóc khách hàng
Tổng đài miễn phí:1800 6804(7:00 - 21:00 hằng ngày)
icon bo cong thuong