Cẩm nang
Sữa chua yến mạch cho bữa sáng tiện lợi
Sữa chua và yến mạch đều là hai loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Không những vậy, chúng còn có thể dễ dàng kết hợp thành một món ăn vô cùng tiện lợi. Bắt đầu ngày mới bằng một bát sữa chua yến mạch vừa thơm ngon lại vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
⏱️ Thời gian: 7 phút – Rất dễ
👥 Khẩu phần: 1 người
🛒 Nguyên liệu
- Yến mạch: 3 muỗng canh
- Sữa chua không đường: 1 hộp 100g
- Các loại hạt khô: 1-2 muỗng canh hỗn hợp
- Chuối: 1/2 quả
- Việt quất (hoặc dâu tây): 5-10 quả
- Kiwi: 1/4 quả
👨🍳 Cách thực hiện
Bước 1
Cho yến mạch vào bát, đổ sữa chua vào trộn đều.
Bước 2
Cắt chuối thành lát mỏng hoặc nghiền nát.
Bước 3
Cho lần lượt chuối, các loại hạt và trái cây tươi vào bát sữa chua yến mạch trang trí cho đẹp mắt.
Các khuyến mãi khác
