Ngày nay, có rất nhiều biện pháp khác nhau giúp cải thiện đời sống vợ chồng. Trong đó, việc sử dụng các món ăn kích thích ham muốn tình dục là cách được nhiều người lựa chọn vì sự an toàn, tự nhiên và hiệu quả.
Dâu tây
Dâu tây chứa rất nhiều vitamin C. Dưỡng chất này có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục và mang lại nhiều lợi ích cho đời sống tình dục. Các nghiên cứu cho thấy vitamin C, khi được tiêu thụ dưới dạng thực phẩm (không phải chất bổ sung) sẽ giúp bảo vệ nam giới chống lại bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Ngoài ra, trong dâu tây cũng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho hệ tim mạch và hệ tuần hoàn máu. Dâu tây còn là món ăn kích thích ham muốn tình dục và góp phần làm gia tăng số lượng tinh trùng ở nam giới.
Sô cô la
Sô cô la chứa một chất được gọi là phenylethylamine. Chất này có tác dụng giải phóng endorphins – hormone của sự hạnh phúc. Việc ăn sô cô la thường xuyên sẽ giúp tăng độ nhạy cảm và hưng phấn của dương vật. Ngoài ra, những người đàn ông ăn sô cô la mỗi ngày cũng sẽ có ham muốn tình dục và khả năng thỏa mãn với chuyện phòng the cao hơn.
Sô cô la đen cũng là siêu thực phẩm chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa có tác dụng hiệu quả trong việc làm giảm các dấu hiệu lão hóa và nguy cơ ung thư cổ tử cung ở nữ giới.
Hàu
Hàu là một trong những món ăn kích thích ham muốn tình dục tốt nhất và chứa nhiều kẽm hơn bất kỳ nguồn thực phẩm nào khác. Dưỡng chất này giúp tăng lưu lượng máu và hỗ trợ máu đến các cơ quan sinh dục. Bên cạnh đó, kẽm có vai trò quan trọng đối với khả năng sinh sản của nam giới, bởi nó giúp điều chỉnh nồng độ testosterone.
Nếu không ăn được hàu, bạn cũng có thể thử tôm hoặc cua. Các loại động vật có vỏ đều chứa rất nhiều kẽm. Ngoài hải sản, thực phẩm chứa nhiều kẽm còn bao gồm: thịt bò, thịt heo, ngũ cốc.
Cá hồi
Cá hồi nổi tiếng vì có axit béo omega-3 tốt cho tim mạch. Điều này có liên quan đến chuyện chăn gối bởi nhiều nghiên cứu cho thấy một chế độ ăn uống có lợi cho tim mạch sẽ giúp cải thiện sức khỏe tình dục. Omega-3 sẽ giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong động mạch, thúc đẩy lưu lượng máu đến khắp các cơ bắp của bạn.
Từ đó, giữ cho hệ tuần hoàn hoạt động trơn tru giúp, giảm nguy cơ mắc một số bệnh làm suy giảm chức năng tình dục. Ngoài cá hồi thì cá mòi, cá ngừ và cá bơn cũng có tác dụng tốt cho cơ thể và giúp đời sống tình dục luôn khỏe mạnh.
Trên đây là top những món ăn kích thích ham muốn tình dục và hỗ trợ cho chuyện chăn gối mà bạn có thể thử. Hy vọng bạn đã có những thông tin bổ ích và có một đời sống tình dục thăng hoa.
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác
