fbpixel
Người mắc bệnh tiểu đường ăn đồ ngọt được không? • Siêu thị thực phẩm Kingfoodmart

Người mắc bệnh tiểu đường ăn đồ ngọt được không?

    Người mắc bệnh tiểu đường vẫn có thể ăn đồ ngọt, nhưng cần có sự kiểm soát chặt chẽ lượng đường tiêu thụ. Đồ ngọt thường chứa nhiều đường, là loại carbohydrate đơn giản có thể làm tăng lượng đường trong máu nhanh chóng. Điều này có thể gây ra các vấn đề cho người mắc bệnh tiểu đường, chẳng hạn như tăng nguy cơ mắc biến chứng tiểu đường.

Người mắc bệnh tiểu đường ăn đồ ngọt được không kingfoodmart

Để kiểm soát lượng đường tiêu thụ, người mắc bệnh tiểu đường nên

  • Chọn các loại đồ ngọt ít đường hoặc không đường. Có nhiều loại đồ ngọt ít đường hoặc không đường có sẵn trên thị trường.
  • Ăn đồ ngọt với lượng vừa phải. Người mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn đồ ngọt, chỉ nên ăn một lượng nhỏ mỗi ngày.
  • Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên. Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên sẽ giúp người mắc bệnh tiểu đường theo dõi được lượng đường tiêu thụ và điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp.

Một số loại đồ ngọt ít đường hoặc không đường mà người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn

  • Trái cây tươi: Trái cây tươi là nguồn cung cấp carbohydrate phức tạp, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
  • Yến mạch: Yến mạch là nguồn cung cấp carbohydrate phức tạp và chất xơ dồi dào.
  • Sữa chua Hy Lạp: Sữa chua Hy Lạp là nguồn cung cấp protein và canxi tốt.
  • Socola đen: Socola đen chứa nhiều chất chống oxy hóa và có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
  • Các loại hạt và quả hạch: Các loại hạt và quả hạch là nguồn cung cấp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh.

Mua trái cây tươi ngon bổ sung vitamin tại đây

Có thể bạn quan tâm

Xem các nội dung khác

Đến Siêu thị Kingfoodmart Mua ngay!
Xem tất cả siêu thị Kingfoodmart
Tất cả danh mục
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
CÔNG TY CỔ PHẦN KING FOOD MARKET
Địa chỉ: 571 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
GPĐKKD: 0313403198 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/08/2015.
Liên hệ chăm sóc khách hàng
Tổng đài miễn phí:1800 6804(7:00 - 21:00 hằng ngày)
icon bo cong thuong