fbpixel
Công dụng của rau chân vịt với người bị chứng đau đầu • Siêu thị thực phẩm Kingfoodmart

Công dụng của rau chân vịt với người bị chứng đau đầu

    Rau chân vịt là một loại rau lá xanh đậm, là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào, bao gồm vitamin A, C, K, folate, sắt, magie, và kali. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng rau chân vịt có thể có tác dụng tích cực đối với người bị đau đầu.

Công dụng của rau chân vịt với người bị chứng đau đầu kingfoodmart

Công dụng của rau chân vịt đối với người bị đau đầu

  • Giảm viêm: Viêm là một nguyên nhân phổ biến gây đau đầu. Rau chân vịt là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, có thể giúp giảm viêm.
  • Cải thiện lưu thông máu: Lưu thông máu kém có thể góp phần gây đau đầu. Rau chân vịt là một nguồn cung cấp vitamin K, có thể giúp cải thiện lưu thông máu.
  • Tăng cường sức khỏe thần kinh: Rau chân vịt là một nguồn cung cấp folate và magie, những chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe thần kinh. Thiếu folate và magie có thể làm tăng nguy cơ đau đầu.

Mua rau xanh tại đây

Cách bổ sung rau chân vịt cho người bị đau đầu

  • Salad rau chân vịt: Rau chân vịt có thể được trộn với các loại rau củ khác như cà rốt, dưa chuột, và cà chua để làm salad. Đây là một món ăn đơn giản và dễ làm, phù hợp để ăn kèm với các bữa ăn chính hoặc ăn nhẹ.
  • Súp rau chân vịt: Rau chân vịt có thể được nấu chín với các loại rau củ khác như cà rốt, khoai tây, và hành tây để làm súp. Đây là một món ăn ấm áp và bổ dưỡng, phù hợp để ăn vào mùa đông.
  • Nước ép rau chân vịt: Rau chân vịt có thể được ép lấy nước để uống. Đây là một cách nhanh chóng và tiện lợi để bổ sung rau chân vịt vào chế độ ăn uống.

Có thể bạn quan tâm

Xem các nội dung khác

Đến Siêu thị Kingfoodmart Mua ngay!
Xem tất cả siêu thị Kingfoodmart
Tất cả danh mục
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
CÔNG TY CỔ PHẦN KING FOOD MARKET
Địa chỉ: 571 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
GPĐKKD: 0313403198 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/08/2015.
Liên hệ chăm sóc khách hàng
Tổng đài miễn phí:1800 6804(7:00 - 21:00 hằng ngày)
icon bo cong thuong