Chất xơ - Chuỗi siêu thị thực phẩm tươi ngon, chất lượng Kingfoodmart

Chất xơ

Thực đơn cho học sinh nào giúp con học tốt, lớn khỏe và phát triển toàn diện?

Thực đơn cho học sinh đóng vai trò then chốt trong việc giúp trẻ duy trì năng lượng, tập trung học tập và phát triển toàn diện. Một bữa ăn đủ chất không chỉ nuôi dưỡng cơ thể mà còn “nuôi” cả trí não, giúp con ghi nhớ bài vở và xử lý thông tin tốt hơn. Bài viết này sẽ gợi ý những thực đơn khoa học, dễ làm, phù hợp với từng cấp học để ba mẹ tham khảo ngay. 1. Dinh dưỡng cho học sinh cần những gì? Nhiều ba mẹ nấu ăn hằng ngày nhưng chưa […]

Kinh nghiệm hay

· 18/06/2026

Giá dâu tây hôm nay bao nhiêu 1kg? Cập nhật mới nhất 2026

Dâu tây là loại trái cây được yêu thích nhờ màu đỏ đẹp, vị chua ngọt dễ ăn và hương thơm đặc trưng. Năm 2026, giá dâu tây hôm nay dao động khoảng 90.000 – 400.000 VNĐ/kg tùy giống, xuất xứ, size quả và quy cách đóng gói. Trong bài viết này, Kingfoodmart sẽ cùng bạn cập nhật bảng giá dâu tây mới nhất, đặc biệt là giá dâu tây Đà Lạt, cùng cách chọn dâu tươi ngon trước khi mua. 1. Bảng giá dâu tây hôm nay mới nhất 2026 Giá dâu tây có sự chênh lệch khá lớn […]

Kinh nghiệm hay

· 05/06/2026

Meal prep thịt bò là gì? Bí quyết chuẩn bị bữa ăn đủ chất cho cả tuần

Giữa lịch làm việc dày đặc và thói quen ăn uống thất thường, nhiều người bắt đầu tìm đến meal prep như một cách giúp việc ăn uống trở nên chủ động và cân bằng hơn. Trong đó, meal prep thịt bò được yêu thích nhờ khả năng kết hợp linh hoạt giữa nguồn protein chất lượng, rau củ và tinh bột trong cùng một bữa ăn tiện lợi. Trong bài viết này, Kingfoodmart sẽ gợi ý cách chọn thịt bò phù hợp, chia khẩu phần hợp lý và chuẩn bị meal prep đơn giản để bạn duy trì thực […]

Kinh nghiệm hay

· 20/04/2026

Bốn loại trái cây giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân

Trái cây luôn là một phần quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho việc giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá bốn loại trái cây đặc biệt giàu chất xơ, mà không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân. Hãy cùng điểm qua những trái cây này và cách chúng có thể thúc đẩy sức khỏe của bạn. 1. Quả mâm xôi – đường ruột khỏe […]

Món ngon

· 26/11/2025

Tổng hợp các chất dinh dưỡng cần có cho sức khỏe

Chúng ta sẽ khám phá các loại chất này, bao gồm cả nhóm chất sinh năng lượng như carbohydrate, protein và chất béo, cũng như nhóm chất không sinh năng lượng như các nguyên tố khoáng đa lượng, nước và chất xơ. Bài viết sẽ chỉ ra tầm quan trọng của việc duy trì chế độ ăn uống cân đối và cung cấp đủ các chất này cho cơ thể để đảm bảo sức khỏe và phát triển toàn diện. 1. Chất dinh dưỡng đa lượng là gì? Các chất dinh dưỡng đa lượng là những chất mà cơ thể […]

Kinh nghiệm hay

· 25/11/2025

Giải mã ý nghĩa của mã vạch trên trái cây nhập khẩu

Nhiều người khi mua trái cây nhập khẩu thường sẽ thấy được mã vạch có dán trên bao bì của trái cây, tuy nhiên ít ai lại để ý hoặc tìm hiểu xem ý nghĩa của những con số mã vạch đó là gì. Việc dành thời gian tìm hiểu ý nghĩa của những mã […]

Kinh nghiệm hay

· 01/06/2024

Đâu là loại trái cây nhập khẩu của Mỹ phổ biến tại Việt Nam?

Trái cây nhập khẩu từ Mỹ từ lâu đã chiếm một vị trí quan trọng trong thị trường trái cây tại Việt Nam. Người tiêu dùng Việt Nam ưa chuộng trái cây nhập khẩu Mỹ bởi chất lượng đồng đều và sự đa dạng về chủng loại trái cây. Đặc biệt, giá trái cây nhập […]

Kinh nghiệm hay

· 01/06/2024

Trái cây nhập khẩu có đáng đồng tiền?

Trái cây là loại thực phẩm được nhiều người ưa chuộng vì hương vị thơm ngon và giàu giá trị dinh dưỡng. Hiện nay, bên cạnh trái cây nội địa, nhiều người còn ưa chuộng trái cây nhập khẩu bởi hương vị lạ miệng mà chất lượng lại cao. Tuy nhiên, đi đôi với chất […]

Kinh nghiệm hay

· 01/06/2024

Táo Bramley – Giống táo gia truyền của Anh

Mặc dù là loại trái cây phổ biến thường được sử dụng trong các bữa ăn hằng ngày, nhưng ít ai biết quả táo còn có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Tuy vậy, để có thể tận dụng được toàn bộ lợi ích từ quả táo, ta cần phải tìm […]

Món ngon

· 20/04/2024

Táo Bloody Ploughman – Giống táo gia truyền tại vùng Scotland

Táo là loại trái cây chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Không những thế, táo còn được biết đến phổ biến bởi hương vị thơm ngon đặc trưng của từng loại khác nhau. Trước khi quyết định mua bất kỳ loại táo nào, việc tìm hiểu thông tin cơ bản […]

Món ngon

· 20/04/2024

Táo Bloody Butcher – Giống táo quý hiếm từng suýt bị tuyệt chủng

Từ lâu, táo đã trở thành một loại trái cây phổ biến được nhiều người yêu thích. Loại trái cây này có mặt trong nhiều thực đơn ăn kiêng, thực đơn tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi. Mỗi giống táo sẽ có những ưu điểm riêng, vậy nên trước […]

Món ngon

· 20/04/2024

Táo Blenheim Orange – Giống táo có hương vị hòa trộn độc đáo

Táo là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vì vậy, việc bổ sung táo vào bữa ăn hằng ngày có thể đem lại cho cơ thể nhiều lợi ích không ngờ đến. Tuy nhiên, mỗi giống táo sẽ có những đặc trưng riêng. Trước khi quyết định mua táo, […]

Món ngon

· 20/04/2024

Nho đen Nagano – Mang hương vị độc đáo từ xứ sở hoa anh đào

Nho đen Nagano đã nhanh chóng trở thành một biểu tượng của sự tinh tế và hương vị độc đáo, thu hút sự chú ý của người tiêu dùng và các tín đồ ẩm thực trên toàn thế giới. Với vẻ ngoài màu đen bóng, hương vị ngọt ngào và đầy đặn, nho đen Nagano […]

Món ngon

· 28/03/2024

Cách giảm táo bón cho trẻ thông qua chế độ ăn uống

Táo bón là một vấn đề rất phổ biến không chỉ ở người trưởng thành mà còn ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do chế độ ăn uống của trẻ chưa phù hợp, thiếu nước và rau xanh, hoặc có một số vấn đề sức […]

Kinh nghiệm hay

· 17/11/2023

Tại sao chất xơ tốt cho cơ thể bạn?

Theo Healthline, chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc làm cho thực phẩm thực vật tốt cho sức khỏe. Nhiều bằng chứng đã chứng minh rằng chất xơ đầy đủ có thể cải thiện tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Cùng Kingfoodmart tìm hiểu chi tiết trong bài […]

Hỏi - Đáp

· 09/11/2023

Những lưu ý khi tiêu thụ chất xơ tránh nguy cơ tắc ruột

Chất xơ đã được biết đến như một yếu tố quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe. Vì lợi ích này, nhiều người tiêu dùng đã tăng cường tiêu thụ chất xơ từ rau, củ, quả hàng ngày. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cũng cảnh báo về […]

Kinh nghiệm hay

· 05/11/2023

4 thói quen tưởng tốt nhưng thực chất lại rất hại đến sức khỏe

Vấn đề về sức khỏe là điều được nhiều người quan tâm, đi kèm theo đó là những mối lo về chế độ ăn cũng như thói quen ăn uống. Có một vài thói quen ăn uống, sinh hoạt tưởng chừng như tốt cho sức khỏe nhưng thực chất lại vô cùng hại. Trong bài […]

Review

· 04/11/2023

Thật hư về món ăn rong biển của người Hàn Quốc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe?

Rong biển là một loại thực phẩm phổ biến ở Hàn Quốc và Nhật Bản, được sử dụng trong nhiều món ăn truyền thống. Tuy nhiên, ít ai biết rằng rong biển còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giúp kéo dài tuổi thọ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng […]

Kinh nghiệm hay

· 04/11/2023

5 lý do tại sao bạn nên ăn nhiều chất xơ

Chất xơ là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển và tăng trưởng cơ thể. Chất xơ có hai loại: hòa tan và không hòa tan. Nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc giúp tiêu hóa trơn tru, giảm cân cho đến việc duy trì hệ thống cơ […]

Review

· 04/11/2023

Tận hưởng sức khỏe tốt nhờ quả mâm xôi

Quả mâm xôi không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn được biết đến với nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết tác động của loại quả này đến cơ thể! 1. Chất có có lợi cho cơ thể Chứa nhiều chất dinh dưỡng: […]

Kinh nghiệm hay

· 02/11/2023

Vì sao hầu hết mọi người đều không nạp đủ chất xơ?

Chất xơ là một thành phần có trong các loại thực vật, trái cây, ngũ cốc và các loại hạt. Cơ thể bạn không thể tiêu hóa chất xơ, vì vậy nó đi qua đường ruột của bạn một cách nhanh chóng. Nhiều người thắc mắc vì sao họ không cung cấp đủ chất xơ […]

Review

· 31/10/2023