Cẩm nang
Chất xơ
Bốn loại trái cây giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân
Trái cây luôn là một phần quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho việc giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá bốn loại trái cây đặc biệt giàu chất xơ, mà không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân. Hãy cùng điểm qua những trái cây này và cách chúng có thể thúc đẩy sức khỏe của bạn. 1. Quả mâm xôi – đường ruột khỏe […]
Tổng hợp các chất dinh dưỡng cần có cho sức khỏe
Chúng ta sẽ khám phá các loại chất này, bao gồm cả nhóm chất sinh năng lượng như carbohydrate, protein và chất béo, cũng như nhóm chất không sinh năng lượng như các nguyên tố khoáng đa lượng, nước và chất xơ. Bài viết sẽ chỉ ra tầm quan trọng của việc duy trì chế độ ăn uống cân đối và cung cấp đủ các chất này cho cơ thể để đảm bảo sức khỏe và phát triển toàn diện. 1. Chất dinh dưỡng đa lượng là gì? Các chất dinh dưỡng đa lượng là những chất mà cơ thể […]
Giải mã ý nghĩa của mã vạch trên trái cây nhập khẩu
Đâu là loại trái cây nhập khẩu của Mỹ phổ biến tại Việt Nam?
Trái cây nhập khẩu có đáng đồng tiền?
Táo Bramley – Giống táo gia truyền của Anh
Táo Bloody Ploughman – Giống táo gia truyền tại vùng Scotland
Táo Bloody Butcher – Giống táo quý hiếm từng suýt bị tuyệt chủng
Táo Blenheim Orange – Giống táo có hương vị hòa trộn độc đáo
Nho đen Nagano – Mang hương vị độc đáo từ xứ sở hoa anh đào
Cách giảm táo bón cho trẻ thông qua chế độ ăn uống
Tại sao chất xơ tốt cho cơ thể bạn?
Những lưu ý khi tiêu thụ chất xơ tránh nguy cơ tắc ruột
4 thói quen tưởng tốt nhưng thực chất lại rất hại đến sức khỏe
Thật hư về món ăn rong biển của người Hàn Quốc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe?
5 lý do tại sao bạn nên ăn nhiều chất xơ
Tận hưởng sức khỏe tốt nhờ quả mâm xôi
Vì sao hầu hết mọi người đều không nạp đủ chất xơ?
Vai trò của chất xơ đối với cơ thể
Những hệ quả khi chế độ ăn uống thiếu đi chất xơ
Những loại thực phẩm giúp bổ sung chất xơ cho người bị táo bón
