fbpixel
Cách làm cháo gạo lứt thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình • Siêu thị thực phẩm Kingfoodmart

Cách làm cháo gạo lứt thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình

    Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho cả gia đình. Một món ăn sáng ngon miệng và bổ dưỡng mà bạn có thể thử là cháo gạo lứt. Cháo gạo lứt không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Trong bài viết này, Kingfoodmart sẽ hướng dẫn bạn cách nấu cháo gạo lứt thơm ngon, đáp ứng mọi yêu cầu dinh dưỡng cho cả gia đình.

1. Lựa chọn nguyên liệu chất lượng

Bước đầu tiên để làm cháo gạo lứt ngon là lựa chọn gạo lứt chất lượng. Gạo lứt là loại gạo có vỏ ngoài còn giữ lại, chứa nhiều dưỡng chất hơn so với gạo trắng. Để có món cháo thơm ngon và bổ dưỡng, bạn cần chọn gạo lứt tươi ngon, không bị mốc hoặc côn trùng.

Mua ngay gạo lứt tại đây > 

Nguyên liệu cơ bản cho cháo gạo lứt bao gồm:

  • 1 cup gạo lứt (khoảng 200g)
  • Nước lọc (khoảng 6-8 cups)
  • Gia vị: muối, đường
  • Thực phẩm bổ sung: thịt gà, thịt heo, gạch bông, hành lá, hành tím (tùy chọn)

2. Cách làm cháo gạo lứt thơm ngon

Bước 1: Rửa gạo lứt

Trước tiên, bạn cần rửa sạch gạo lứt bằng nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Rửa đến khi nước rửa ra hoàn toàn trong suốt.

Sự lựa chọn hoàn hào cho những người thích ăn cháo với gạo trắng >

Bước 2: Luộc gạo lứt

Đặt gạo lứt đã rửa vào nồi nước cùng với nước lọc. Đun sôi, sau đó giảm lửa xuống và nấu gạo lứt trong khoảng 20-30 phút. Hãy thường xuyên khuấy để tránh gạo bám đáy nồi.

Bước 3: Chế biến thực phẩm bổ sung (tùy chọn)

Trong thời gian cháo gạo lứt đang nấu, bạn có thể chuẩn bị thực phẩm bổ sung như thịt gà, thịt heo, gạch bông, hành lá, và hành tím. Thịt nên được cắt nhỏ để dễ dàng hòa quyện với cháo.

Bước 4: Hòa quyện thành món cháo

Khi gạo lứt đã mềm và nước đã hấp thụ hết, bạn có thể thêm thực phẩm bổ sung vào nồi. Tiếp tục nấu cho đến khi thịt chín và các thành phần khác mềm mại.

Bước 5: Gia vị và thêm nước (nếu cần)

Thêm gia vị như muối và đường theo khẩu vị cá nhân. Nếu cháo quá đặc, bạn có thể thêm nước để đạt độ lỏng mong muốn.

Bước 6: Thưởng thức cháo gạo lứt thơm ngon

Cuối cùng sau giai đoạn chuẩn bị và nấu nướng, chúng ta đã có một tô cháo gạo lứt thơm ngon, bổ dưỡng sẵn sàng để thưởng thức. Chắc chắn rằng món ăn này sẽ là món ngon mỗi buổi sáng, giúp bạn và cả gia đình bắt đầu ngày mới với sự tràn đầy năng lượng và tinh thần sảng khoái.

Tóm lại, những lợi ích của cháo gạo lứt không chỉ dừng lại ở sự ngon miệng và bổ dưỡng mà còn ở tính đa dạng. Hãy dành thời gian để chế biến món cháo này và chắc chắn rằng bạn đã lựa chọn gạo lứt chất lượng để đảm bảo dinh dưỡng tối ưu. Với cháo gạo lứt, bạn sẽ được thưởng thức một bữa sáng ngon miệng và đầy đủ năng lượng cho cả bạn và gia đình.

Có thể bạn quan tâm

Xem các nội dung khác

Đến Siêu thị Kingfoodmart Mua ngay!
Xem tất cả siêu thị Kingfoodmart
Tất cả danh mục
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
CÔNG TY CỔ PHẦN KING FOOD MARKET
Địa chỉ: 571 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
GPĐKKD: 0313403198 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/08/2015.
Liên hệ chăm sóc khách hàng
Tổng đài miễn phí:1800 6804(7:00 - 21:00 hằng ngày)
icon bo cong thuong