fbpixel
Cách giảm đau đầu đơn giản tại nhà • Siêu thị thực phẩm Kingfoodmart

Cách giảm đau đầu đơn giản tại nhà

    Hầu hết ai cũng từng trải qua cảm giác đau đầu vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Cơn đau có thể có những biểu hiện rất đa dạng, từ đau âm ỉ đến dữ dội, đau ở một bên đầu hay xung quanh đầu, rối loạn thần kinh… Thế nhưng, bạn có biết những cách giảm đau đầu hiệu quả và nhanh chóng để cải thiện chất lượng cuộc sống? Hãy cùng Kingfoodmart tìm hiểu cách giảm đau đầu sau đây nhé!

Cách giảm đau đầu đơn giản tại nhà kingfoodmart

Một số biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm đau đầu

  • Nghỉ ngơi: Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi có thể giúp giảm đau đầu do căng thẳng.
  • Uống nhiều nước: Uống đủ nước có thể giúp giảm đau đầu do mất nước.
  • Massage: Massage có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông máu, từ đó giúp giảm đau đầu.
  • Chườm nóng hoặc lạnh: Chườm nóng hoặc lạnh lên trán hoặc thái dương có thể giúp giảm đau đầu do co thắt cơ.
  • Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể, từ đó giúp giảm đau đầu.

Mua trái cây tươi ngon bổ sung vitamin tại đây

Những thực phẩm nên ăn để giảm đau đầu

  • Trái cây và rau củ: Trái cây và rau củ là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, và chất xơ dồi dào. Các chất dinh dưỡng này có thể giúp giảm viêm và cải thiện lưu thông máu, từ đó giúp giảm đau đầu.
  • Các loại hạt và hạt: Các loại hạt và hạt là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, protein, và chất xơ tốt. Các chất dinh dưỡng này có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể, từ đó giúp giảm đau đầu.
  • Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin, và khoáng chất tốt. Các chất dinh dưỡng này có thể giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe tổng thể, từ đó giúp giảm đau đầu.

Mua các loại hạt tại đây

Có thể bạn quan tâm

Xem các nội dung khác

Đến Siêu thị Kingfoodmart Mua ngay!
Xem tất cả siêu thị Kingfoodmart
Tất cả danh mục
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
CÔNG TY CỔ PHẦN KING FOOD MARKET
Địa chỉ: 571 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
GPĐKKD: 0313403198 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/08/2015.
Liên hệ chăm sóc khách hàng
Tổng đài miễn phí:1800 6804(7:00 - 21:00 hằng ngày)
icon bo cong thuong