Thịt nạc
Đi chợ 300k ăn được mấy ngày? Gợi ý thực đơn tiết kiệm, dễ áp dụng
Đi chợ 300k ăn được mấy ngày còn phụ thuộc vào số người ăn, số bữa tự nấu và những nguyên liệu đã có sẵn trong bếp. Với một người, 300.000 đồng có thể dùng để chuẩn bị khoảng 4–5 ngày ăn nếu đã có gạo và gia vị cơ bản. Với hai người, ngân […]
Thực đơn cho người tiểu đường 7 ngày: Gợi ý bữa ăn cân bằng, dễ chuẩn bị
Xây dựng thực đơn cho người tiểu đường không có nghĩa là phải loại bỏ hoàn toàn cơm, trái cây hay các món yêu thích. Quan trọng hơn là lựa chọn thực phẩm phù hợp, kết hợp cân bằng giữa rau củ, nguồn đạm và thực phẩm chứa carbohydrate, đồng thời hạn chế đường bổ […]
