Sức khỏe thận tốt hơn nhờ 4 món ăn màu trắng “thần dược”

Chế độ ăn uống thay thế thực phẩm màu trắng, một xu hướng ăn kiêng phổ biến tập trung vào loại bỏ các thực phẩm màu trắng để hỗ trợ giảm cân và cân bằng đường huyết, đã thu hút sự chú ý trong những năm gần đây. Tuy nhiên, đánh giá chất lượng của một loại thực phẩm chỉ dựa trên màu sắc có thể không phải là cách tốt nhất để định rõ liệu thực phẩm đó có lành mạnh hay không. Có nhiều loại thực phẩm màu trắng có giá trị dinh dưỡng cao và có thể […]