Cẩm nang
Sức khỏe thai nhi
Lợi ích ăn chay khi mang bầu
Bài viết giúp chúng ta khám phá tác động của việc áp dụng chế độ ăn chay khi mang thai. Chúng ta sẽ đào sâu vào những lợi ích và hạn chế tiềm ẩn, cung cấp hướng dẫn về cách đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cả bà bầu và thai nhi. 1. Ưu và nhược điểm khi ăn chay ở bà bầu Ưu điểm của chế độ ăn chay khi mang thai: Nhược điểm của chế độ ăn chay khi mang thai: 2. Đảm bảo dinh dưỡng cho bà bầu ăn chay cách tuân thủ một chế độ ăn […]
Thực đơn dinh dưỡng cho mẹ và bé ở giai đoạn đầu thai kỳ
Giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình phát triển của thai nhi. Điều này đòi hỏi mẹ bầu bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để đảm bảo sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh của thai nhi. Dưới đây là một số thông tin quan trọng về việc bổ sung chất dinh dưỡng cho mẹ và bé trong giai đoạn quan trọng này. 1. Các chất tốt cho mẹ và bé Protein: Protein, chất cần thiết để hình thành các mô bào thai, bao […]
