3 loại rau củ quả giúp phục hồi tình trạng tóc gãy rụng

Tóc gãy rụng là vấn đề phổ biến ở nhiều người, ảnh hưởng đến vẻ đẹp và sức khỏe tinh thần. Nguyên nhân gây rụng tóc có thể do di truyền, hormone, stress, thiếu vitamin và khoáng chất,… Bổ sung các loại rau củ quả sau đây sẽ giúp cải thiện tình trạng gãy rụng tóc. 1. Rau lá xanh Các loại rau lá xanh như cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh chứa nhiều vitamin A, C giúp tăng cường sức khỏe cho da đầu và nang tóc. Ngoài ra, chúng còn có các hợp chất sắt, canxi […]