Cẩm nang
Kiểm soát đường huyết
Top 3 loại thực phẩm kiểm soát đường hiệu quả ở nữ giới
Bệnh tiểu đường loại 2 đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt đối với phụ nữ. Để giảm nguy cơ mắc bệnh và kiểm soát sức khỏe, chúng ta có thể bổ sung vào chế độ ăn uống các loại siêu thực phẩm có lợi sau. 1. Cá béo Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ và cá cơm đều là những siêu thực phẩm đáng chú ý khi đề cập đến việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Điều đặc biệt ấn tượng là chúng cung cấp axit béo omega-3 tuyệt vời như […]
3 Lý do bạn nên ăn cà rốt nhiều hơn
Cà rốt không chỉ là một món ăn ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Từ việc cải thiện thị lực đến hỗ trợ tim mạch và duy trì huyết áp ổn định, cà rốt thực sự là một loại thực phẩm nên có trong chế độ ăn […]
