Tim mạch khỏe mạnh: 10 gợi ý để bảo vệ sức khỏe (phần 2)

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá những thay đổi cụ thể trong lối sống hàng ngày mà bạn có thể áp dụng để giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch. Những gợi ý được trình bày dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách tối ưu hóa sức khỏe tim mạch và bảo vệ sức khỏe tổng thể của mình. 1. Từ bỏ hút thuốc Hút thuốc là một thói quen độc hại có thể tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch, như tăng huyết áp và […]