Cẩm nang
Cá ngừ cá hồi
Tổng hợp những sai lầm phổ biến khi cho trẻ ăn hải sản
Hải sản là một nguồn thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe, nhưng khi cho trẻ ăn hải sản, cần phải cân nhắc và tuân theo một số nguyên tắc quan trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về việc chọn và chuẩn bị hải sản cho trẻ một cách an toàn và lành mạnh. 1. Sự thật và những hiểu lầm khi cho trẻ ăn hải sản Hải sản có giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng tồn tại nhiều hiểu lầm khi cho trẻ ăn hải sản. Để giúp […]
Top 3 loại thực phẩm giàu vitaminA nên ăn để bảo vệ mắt và da
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mắt và da, như đã phân tích bởi The Manual. Bài viết này giới thiệu về các thực phẩm giàu vitamin A, hỗ trợ cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng này trong chế độ ăn uống hàng ngày. 1. Cà rốt Một củ cà rốt cỡ vừa chứa khoảng 45% lượng vitamin A cần thiết hàng ngày, giúp cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng này cho cơ thể. Đặc biệt, khi chúng ta nấu cà rốt, hàm lượng vitamin A tăng đáng kể. Một cốc […]
