Bí ngòi sống và những lợi ích không ngờ tới

Bí ngòi, còn được gọi là mướp đắng, là một loại rau quả phổ biến trong nhiều nền văn hóa và có nhiều lợi ích dinh dưỡng. Tuy nhiên, có nhiều tranh cãi xung quanh việc ăn bí ngòi sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về bí ngòi, lợi ích dinh dưỡng của nó và xem liệu có thể ăn bí ngòi sống hay không. Dinh dưỡng trong bí ngòi Bí ngòi chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin C, kali, magiê và chất xơ. Vitamin A giúp bảo vệ mắt và […]