Cẩm nang
Ăn kiêng
Thực đơn ăn kiêng 1200 calo lý tưởng cho bạn
Thực đơn ăn kiêng hàng ngày là một phần quan trọng trong quá trình giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý. Một thực đơn 1200 calo mỗi ngày đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp săn chắc và giảm mỡ một cách hiệu quả. Dưới đây là gợi ý cho bạn về thực đơn ăn kiêng 1200 calo lý tưởng. 1. Xác định tình trạng cân nặng trước khi ăn kiêng Để xác định tình trạng cân nặng, người ta thường sử dụng chỉ số khối cơ thể (BMI). Chỉ số này được […]
Gợi ý kế hoạch ăn kiêng giảm cân an toàn và hiệu quả trong ngày Tết
Để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, việc duy trì một kế hoạch ăn uống lành mạnh là rất quan trọng. Trong bài viết dưới đây, Kingfoodmart sẽ gợi ý đến bạn kế hoạch ăn kiêng để giúp bạn có thể giảm cân trong những ngày Tết. 1. Kế hoạch ăn kiêng cho bữa […]
