Uống cafe hàng ngày có thể có lợi cho sức khỏe với nhiều tác dụng tích cực. Một trong những lợi ích đáng chú ý của việc uống cafe là khả năng ngăn ngừa hình thành sỏi mật.
1. Sỏi mật: bệnh làm đau và những khám phá mới
Sỏi mật là một bệnh phổ biến và khiến nhiều người phải chịu đựng sự đau đớn và không tiện trong cuộc sống hàng ngày. Bệnh này thường xảy ra khi các hạt nhỏ tích tụ trong túi mật hoặc đường mật, gây ra sự cản trở cho sự chảy chất mật và gây đau vùng bên phải trên bụng.
Mặc dù nó thường không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng sỏi mật có thể gây ra biến chứng như viêm túi mật, nhiễm trùng, hoặc thậm chí là nạn nhân của một cơn đau cực đoan. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra một lợi ích đáng chú ý của uống cafe liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi mật.
2. Caffeine: vũ khí chống sỏi mật
Nghiên cứu này đã tiến hành trên nam giới và đã cho thấy một mối liên quan đáng kể giữa việc tiêu thụ cafe và nguy cơ mắc sỏi mật. Nam giới uống từ 2-3 tách cafe mỗi ngày có nguy cơ phát triển sỏi mật thấp hơn 4% so với những người không tiêu thụ cafe, trong khi người uống 4 cốc trở lên thậm chí có nguy cơ thấp hơn tới 45%.
Sự kết hợp giữa caffeine và các thành phần khác trong cafe đã được xem xét là nguyên nhân chính giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi mật. Caffeine, trong cafe, có khả năng kích thích cơn co thắt trong túi mật và đồng thời giảm nồng độ cholesterol có trong mật – một yếu tố gây hình thành sỏi mật. Điều này có thể giúp duy trì sự thông thoát của mật và hạn chế tích tụ các hạt sỏi. Tuy nhiên, việc nghiên cứu về mối quan hệ giữa cafe và sỏi mật vẫn đang tiếp tục, và cần thêm nhiều nghiên cứu khác để xác minh và hiểu rõ hơn về tác động này.
3. Lưu ý về lượng cafe tiêu thụ
Mặc dù uống cafe có thể giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi mật, nhưng việc uống quá nhiều cafe cũng có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, như rối loạn giấc ngủ, trào ngược dạ dày và rối loạn nhịp tim. Vì vậy, không nên tiêu thụ quá nhiều cafe và cần duy trì một chế độ ăn uống cân đối để tránh các ảnh hưởng tác động tiêu cực khác.
Trên thực tế, việc uống cafe hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe, như giúp não bộ tỉnh táo, tăng cường trí tuệ và mang lại sảng khoái tích cực. Tuy nhiên, không nên dựa vào việc uống cafe để ngừa và điều trị bệnh sỏi mật, mà cần duy trì một phong cách sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân đối.
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác
