Đang bị ốm thì có nên uống cà phê hay không?

1. Ưu điểm của việc uống cà phê khi bị ốm

Một ưu điểm của việc uống cà phê khi bạn bị ốm là nó có thể cung cấp năng lượng. Cà phê chứa caffeine, một chất kích thích giúp đánh thức người ta vào buổi sáng. Ngay cả cà phê decaf (không chứa caffeine) cũng có thể tạo hiệu ứng kích thích nhẹ với nhiều người.

Đối với nhiều người, cảm giác có năng lượng là một trong những lợi ích chính của cà phê, và đó cũng là lý do tại sao một số người chọn uống cà phê khi bị bệnh. Nếu bạn cảm thấy uể oải hoặc mệt mỏi, cà phê có thể giúp bạn tỉnh táo hơn. Đối với những người đang mắc cảm lạnh nhẹ, cà phê cũng có thể giúp vượt qua ngày mà không gây tác dụng phụ đáng kể.

Mua trà ô long túi lọc giá tốt tại đây

2. Nhược điểm của việc uống cà phê khi bị ốm

Tuy nhiên, việc uống cà phê cũng có thể có những tác động tiêu cực. Caffeine trong cà phê có thể gây mất nước do tác dụng lợi tiểu, khiến bạn tiểu nhiều hơn. Điều này có thể dẫn đến mất nước và tiêu chảy ở một số người. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy lượng caffeine mức vừa phải, ví dụ như 2 cốc cà phê mỗi ngày, không ảnh hưởng đáng kể đến cân bằng chất lỏng. Những người thường xuyên uống cà phê thường đã quen với tác dụng lợi tiểu của nó và không gặp vấn đề với cân bằng chất lỏng. Vì vậy, nếu bạn là người thường xuyên uống cà phê, bạn có thể tiếp tục uống nó khi bạn bị ốm mà không gặp nguy cơ mất nước.

Mua trà ô long túi lọc giá tốt tại đây

Cà phê cũng có tính axit, có thể gây kích ứng dạ dày ở một số người, đặc biệt là những người có loét dạ dày hoạt động hoặc các vấn đề tiêu hóa liên quan đến axit. Mối quan hệ giữa cà phê và loét dạ dày vẫn chưa được thống nhất. Nếu cà phê gây ra hoặc làm tăng triệu chứng loét dạ dày của bạn, bạn nên tránh uống cà phê hoặc chuyển sang cà phê ủ lạnh, ít axit hơn.

Uống cà phê cũng có thể tương tác với một số loại thuốc. Caffeine có thể tăng cường tác dụng của các loại thuốc kích thích như pseudoephedrine, thường được sử dụng để giảm triệu chứng cảm lạnh và cúm. Nó cũng có thể tương tác với các loại kháng sinh. Nên thảo luận với bác sĩ trước khi uống cà phê khi bạn đang dùng các loại thuốc này. Một lựa chọn là uống cà phê không chứa caffeine (decaf) trong khi dùng các loại thuốc này để tránh tương tác.