Snack củ cải

Củ cải trắng từng được ví von là nhân sâm trắng do có nhiều tác dụng trong hỗ trợ tăng cường sức khỏe, chữa bệnh. Những có nhũng người không thích mùi vị của củ cải. Cùng món snack củ cải để dễ dàng ăn hơn nhé!

180 phút - Trung bình

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (4 nguyên liệu)

Củ cải trắng

1 Củ

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Nutrition Facts

Servings2

Serving size0

Calories0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
- Monounsaturated Fat0g
- Polyunsaturated Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Total Sugars0g
- Added Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0mcg
Vitamin C0mg
Calcium0mg
Iron0mg
Potassium0mg
Vitamin D0mcg
Vitamin E0mg
Vitamin K0mcg
Thiamin0mg
Riboflavin0mg
Niacin0mg
Vitamin B60mg
Folate0mcg
Vitamin B120mg
Biotin0mcg
Pantothenic Acid0mg
Phosphorus0mg
Iodine0mcg
Magnesium0mg
Zinc0mg
Selenium0mcg
Copper0mg
Manganese0mg
Chromium0mcg
Molybdenum0mcg
Chloride0mg

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (4 bước)

Củ cải rửa sạch, gọt sạch lớp vỏ bên ngoài.

Tiếp theo cắt củ cải thành lát dày khoảng 1-2cm. Sau đó cắt nhỏ từng lát củ cải theo kích thước tùy thích.

Cho củ cải vào tô, nêm 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê dầu, trộn đều để củ cải ngấm gia vị.

Tiếp theo cho giấy nên vào khay nướng, xếp tất cả các miếng củ cải lên trên. Chú ý đừng để các miếng củ cải chồng lên nhau. Sấy khô trong 1 giờ ở 150 ° F / 65 ° C, sau đó giảm đến 135 ° F / 57 ° C trong khoảng ba giờ. Cuối cùng lấy ra để nguội trong 5 phút là có thể thưởng thức.