Cẩm nang
Snack cải xoăn ăn vặt
Bạn rất thích ăn vặt nhưng sợ tăng cân? Quên những gói snack đóng gói sẵn nhàm chán, nhiều tinh bột, chất bảo quản, tạo màu vừa hại sức khỏe, vừa khiến bạn béo phì... Hãy thử làm Snack cải xoăn ăn vặt cho gia đình mình sử dụng nhé. Cải xoăn Kale rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cho trẻ em.
35 phút - Trung bình
Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 325 độ F. Rửa sạch cải xoăn và để cho thật ráo. Cho cải xoăn vào một cái tô, cho dầu olive vào trộn bằng tay cho thấm đều. Xếp cải vào khay nướng trên 1 lớp duy nhất, không chồng chéo lên nhay, cho khay vào lò nướng 20-25 phút nhé.
Trong lúc đó bạn trộn đều bột tỏi, bột hành, muối, bột ớt, tiêu trong một cái tô. Khi cải xoăn chín giòn, bạn lấy cải ra cho vào tô. Rắc đều bột gia vị lên snack cải xoăn và xóc đều là hoàn thành.
Snack cải xoăn ăn vặt cũng ngon như khoai tây chiên vậy đó. Tuy nhiên, cải Kale nướng ít chất béo và không chứa nhiều dầu giống như khoai tây đâu nhé, lại không hề ngán chút nào. Thực hiện ngay cho cả nhà mình cùng ăn vặt nhé bạn ơi.
