Sinh tố dâu chuối protein

Sinh tố dâu chuối protein chứa đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp bạn nạp đầy năng lượng. Trong chuối và dâu có nhiều vitamin, các khoáng chất cũng như chất xơ, kèm theo hương thơm lừng cực kì kích thích vị giác. Và chắc chắn không thể thiếu được bột protein quan trọng rồi. Nào minh cũng thử món sinh tố dâu ngon lạ này nhé.

15 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (4 nguyên liệu)

Sữa tươi

300 ml

Chuối

1 Trái

Dâu tây

150 g

Hạt chia

1 Muỗng cà phê

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Rửa sạch dâu tây, tách bỏ cuống. Cắt đôi dâu hoặc giữ nguyện tùy theo sở thích. Lột vỏ chuối, cắt lát xéo. Chế 300ml sữa tươi vào máy sinh tố, thêm chuối đã cắt vào máy.

Cho tiếp dâu tây đạ cắt vào cùng 2 muỗng canh bột protein chocolate. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp, nếu uống lạnh thì cứ thêm đá vào xay tùy thích nha. Rót sinh tố ra ly, rắc hạt chia, hạt lanh lên trên là xong.

Ly sinh tố dâu chuối protein bổ dưỡng đã hoàn thành, bạn có thể làm món này cho bữa sáng đủ chất và tràn đầy năng lương. Nhanh tay cùng mình thử ngay cách làm sinh tố dâu này nhé.