Rau chân vịt luộc

Rau luộc là món hay có trong bữa ăn gia đình, dù trời lạnh hay nóng thì rau luôn làm mát lòng, rau giúp chúng ta dễ ăn cơm hơn. Với vị ngọt của rau chân vịt (cải bó xôi), món ăn này sẽ làm bữa ăn gia đình ngon miệng hơn.

20 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (1 nguyên liệu)

Cải bó xôi

300 g

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (2 bước)

Rau chân vịt (cải bó xôi) rửa sạch với nước muối cho sạch, cho vào khăn lông cuộn lại, thấm ráo. Bắc 1 cái nồi lên bếp, cho rau chân vịt vào, đảo đều, bạn đừng lo rau sẽ cháy khét nhé, rau chân vịt sẽ tự động ra nước ngay thôi.

Khi rau chín, bạn gắp rau ra ngoài. Để tăng hương vị cho món ăn, bạn cho thêm một ít muối, tiêu và bơ lạt lên mặt nhé, hãy thử và cảm nhận vị ngon của nó.