Nước ép trái cây có múi

Thay vì phải đi mua các loại nước ép trái cây đóng hộp đầy hóa chất bảo quản ngoài cửa hàng, sao bạn không tự pha ngay tại nhà để bản thân và gia đình bồi bổ sức khỏe nhỉ? Thực hiện ngay công thức nước ép trái cây có múi sau đây nhé!

20 phút - Dễ

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings5

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (2 bước)

Các loại trái cây vắt lấy nước, bỏ hạt nếu có. Có một bí quyết để vắt được lượng nước nhiều hơn là dùng tay xoa bóp ngoài da các loại trái cây cho mềm trước khi vắt. Pha các loại nước ép lại, thêm siro đường hoặc mật ong tùy thích.

Vậy là bạn đã có ly nước ép thơm ngon rồi. Thay vì mua những loại nước ép đóng hộp đầy hóa chất ngoài hàng, tự tay làm nước ép tại nhà thế này vừa tươi mát vừa an toàn hơn đấy.