Cẩm nang
Nước ép thơm gừng
Thơm có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ chuyển hóa chất đạm thành các acid amin, gừng giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạ cholesterol và giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông. Hãy uống một ly nước ép dứa gừng ngay sau mỗi bữa ăn và thêm một ly trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy vòng eo của mình thon gọn hơn với tốc độ bất ngờ.
20 phút - Dễ
Gừng rửa sạch, thái nhỏ. Thơm thái nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Trong một cái tô, bạn cho gừng thái nhỏ ngâm với nước sôi khoảng ít nhất 1 giờ, sau đó lọc lấy nước dừng, cho vào máy xay sinh tố cùng thơm, nước lạnh, đường, nước cốt chanh.
Lọc hỗn hợp qua rây hoặc túi lọc là bạn đã có ngay ly nước ép thơm lừng, bổ mát rồi. Thức uống này rất tốt cho sức khỏe nên bạn thường xuyên thực hiện cho gia đình thưởng thức nhé!
