Nước ép cải bó xôi lê và củ sắn

Nước ép cải bó xôi lê và củ sắn là thức uống mát lạnh, có tác dụng thanh nhiệt rất hiệu quả. Vị thức uống chua chua, ngọt nhẹ rất dễ uống. Đặc biệt có thể giúp cơ thể bổ sung được nhiều vitamin tốt cho sức khỏe.

15 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (4 nguyên liệu)

Cải bó xôi

100 g

Lê

1 Trái

Củ sắn

1 Củ

Chanh

1 Trái

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (2 bước)

Cải bó xôi nhặt sạch, rửa sạch. Lê và củ sắn gọt vỏ, cắt miếng. Chanh vàng có thể để cả vỏ. Nếu có hạt phải bỏ hạt trước khi ép nếu không sẽ bị đắng.

Cho lần lượt rau quả vừa sơ chế vào vào máy ép lấy nước là có thể dùng ngay. Nước ép cải bó xôi lê và củ sắn là thức uống mát lạnh, có tác dụng thanh nhiệt rất hiệu quả. Vị thức uống chua chua, ngọt nhẹ rất dễ uống. Đặc biệt có thể giúp cơ thể bổ sung được nhiều vitamin tốt cho sức khỏe.