fbpixel
Cháo tibo yến mạch

Cháo tibo yến mạch

Vào những ngày chay, bữa sáng gia đình mình thường ăn cháo. Để có thể có bữa sáng đơn giản, nhanh gọn mà lại có thể đáp ứng được dinh dưỡng cho cả ngày làm việc thì mình kết hợp yến mạch và các loại rau củ để có món cháo. Cháo tibo yến mạch mình giới thiệu dưới đây sẽ không làm bạn thất vọng đâu

40 phút - Dễ

Đầu tiên chúng ta sẽ rửa sạch các củ quả : cà rốt, cải trắng, bắp sú (bắp cải), bắp mỹ, hành boaro. Bào vỏ cà rốt, cải trắng rồi cắt khúc dày 5cm. Cho toàn bộ nguyên liệu vào nồi cùng 1 lít nước rồi hầm trong 15 phút, sau đó vớt bỏ xác để được nước dùng rau củ.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-chao-tibo-yen-mach-mon-chay-544141705042.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-chao-tibo-yen-mach-mon-chay-301198137378.jpg
Đậu tibo (đậu Hà Lan) mua về, rửa sạch, để ráo nước.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-chao-tibo-yen-mach-mon-chay-755185439959.jpg
Chuẩn bị 1 cái nồi, thêm 1 lít nước dùng rau củ vừa hầm vào và luộc đậu tibo 15 phút cho đậu chín. Khi đậu đã chín, cho nước sôi bùng thì thêm từ từ yến mạch vào và khuấy đều tay. Nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn và nấu thêm 7-10 phút cho yến mạch nở hoàn toàn thì tắt bếp.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-chao-tibo-yen-mach-mon-chay-471562481614.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-chao-tibo-yen-mach-mon-chay-779277284473.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-chao-tibo-yen-mach-mon-chay-592021430998.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-chao-tibo-yen-mach-mon-chay-948259431439.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-chao-tibo-yen-mach-mon-chay-920566195631.jpg
Cho cháo tibo yến mạch ra chén, thêm ít hành ngò cắt nhỏ và tiêu xay là có thể thưởng thức. Chúc các bạn thành công với món ăn này.
https://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-chao-tibo-yen-mach-mon-chay-643554105243.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-chao-tibo-yen-mach-mon-chay-783378674681.jpghttps://storage.googleapis.com/onelife-public/blog.onelife.vn/2021/11/cach-lam-chao-tibo-yen-mach-mon-chay-875037036333.jpg
Bài viết liên quan
Image placeholder
Image placeholder
Image placeholder
Image placeholder
Đến Siêu thị Kingfoodmart Mua ngay
Xem tất cả 0 siêu thị Kingfoodmart
Tất cả danh mục
CÔNG TY CỔ PHẦN KING FOOD MARKET
Địa chỉ: 571 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
GPĐKKD: 0313403198 do sở KH & ĐT TP.HCM cấp ngày 17/08/2015.
Liên hệ chăm sóc khách hàng
Tổng đài miễn phí:1800 6804(7:00 - 21:00 hằng ngày)
icon bo cong thuong