Nghệ tươi không chỉ được ưa chuộng trong việc chế biến món ăn mà còn được sử dụng như một loại thuốc. Nghệ tươi có thể được sấy khô để chiết xuất tinh bột nghệ, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi người, bao gồm cả phụ nữ sau sinh, trẻ sơ sinh.
1. Công dụng của nghệ
Nghệ là một loại thảo mộc phổ biến với hương vị đặc trưng, thơm cay và màu vàng. Nó được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, chứa nhiều vitamin, protein, khoáng chất và các chất dinh dưỡng có lợi khác. Nghệ có tính kháng khuẩn, kháng virus, chống ung thư, chống oxy hóa, chống viêm và chống nấm.
Cả nghệ tươi và tinh bột nghệ đều cung cấp hàm lượng dinh dưỡng tương đương nhau, chỉ khác nhau về thời gian bảo quản. Tinh bột nghệ có thể lưu trữ lâu hơn do đã qua quy trình loại bỏ các chất độc hại như nhựa và dầu nghệ. Một loại thuốc tự nhiên chứa nghệ được sử dụng cho phụ nữ sau khi sinh để thoa lên bụng và âm đạo, giúp chữa lành các vết thương trong quá trình sinh nở hoặc uống trực tiếp.
Mua ngay bột nghệ tại đây
2. Tác dụng của nghệ với phụ nữ sau khi sinh
Dưới đây là một số tác dụng tốt của nghệ đối với phụ nữ sau khi sinh em bé:
- Tăng cường hệ miễn dịch: Nghệ giúp cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh ho, cảm lạnh và cúm trong thời gian cho con bú.
- Giảm viêm nhiễm: Nghệ giúp giảm viêm, hỗ trợ phục hồi các mô bị viêm trong cơ thể, giúp trung hòa các gốc tự do và cải thiện lưu thông máu.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Nghệ kích thích túi mật sản xuất mật, thúc đẩy việc tiêu hóa, giảm triệu chứng đầy hơi và khó tiêu.
- Giảm cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Nghệ giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
- Hỗ trợ giảm cân: Nghệ có thể giúp kiểm soát cân nặng và ngăn ngừa nguy cơ thừa cân, béo phì.
3. Những lưu ý cần biết khi sử dụng nghệ
Tuy nhiên, trước khi sử dụng nghệ, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để hạn chế một số tác dụng phụ như khô miệng, cảm giác nóng bừng, khô da và những ảnh hưởng bất lợi do cơ địa không thích ứng để tránh ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Ngoài ra, vì nghệ có thể làm giảm lượng sữa tiết ra, các mẹ cũng nên tránh ăn quá nhiều nghệ hoặc sử dụng các chất bổ dưỡng làm từ nghệ.
Mua chuối giúp sữa mát và nhiều hơn tại đây
Đối với phụ nữ sau sinh mổ, việc uống bột nghệ có thể giúp họ hồi phục sức khỏe, bổ máu, kháng viêm và giảm hậu sản. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng thời gian chờ đợi trước khi uống nghệ sau sinh mổ sẽ lâu hơn so với sinh thường. Nên uống nghệ sau khi tử cung ổn định và tránh uống nghệ cùng lúc với thuốc tây.
Tóm lại, nghệ tươi và tinh bột nghệ đều có tác dụng tốt cho phụ nữ sau khi sinh. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ và sử dụng với một lượng thích hợp để đảm bảo sức khỏe của mẹ và trẻ sơ sinh.
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác
