Bí quyết giảm cân thành công với sinh tố cà chua

1. Nguyên liệu làm món sinh tố cà chua

Sinh tố cà chua là một món tốt cho sức khỏe và vì vậy, từ nguyên liệu đến cách làm ra món này cũng vô cùng đơn giản. Với công thức sinh tố cà chua dưới đây, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có những thành phần giúp hỗ trợ giảm cân cho cơ thể.

Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị chỉ là một vài nguyên liệu đơn giản như sau:

– 2-3 trái cà chua, 1 trái chanh

Giảm cân hiệu quả với món sinh tố cà chua

Chanh không hạt làm món sinh tố cà chua

– 150ml sữa không đường 

– Mật ong, đá viên

2. Cách làm sinh tố cà chua

Khi mua cà chua, bạn nên lựa chọn loại cà chua có màu đỏ tươi, chín mọng và ít có bọt màu trắng bám trên da. Cà chua sau khi mua về cần được sơ chế trước khi chế biến. Bạn rửa cà chua sạch rồi chần sơ qua nước sôi để dễ lột vỏ. Lột vỏ cà chua trước khi làm sinh tố sẽ giúp bạn có thể uống món sinh tố này một cách dễ dàng mà không bị cảm giác khó chịu do vỏ cà chua mang lại. Sau khi lột vỏ xong, bạn cắt cà chua thành nhiều miếng nhỏ để dễ dàng hơn trong việc xay nhuyễn.

Cho nước cốt chanh cùng 150ml sữa tươi không đường vào tô cà chua, sau đó thêm vào 1 lượng mật ong tùy theo khẩu vị và sở thích. Tiếp đến, cho thêm một ít đá viên vào tô, cho hỗn hợp này vào máy xay rồi xay nhuyễn ra. Vậy là món sinh tố cà chua thơm ngon của chúng ta đã được hoàn thành.