Bí quyết đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ trong tuổi mọc răng

1. Tại sao trẻ cần ăn uống lành mạnh và đủ chất dinh dưỡng?

Khi trẻ đang trong giai đoạn mọc răng, hệ cơ quan và xương của họ đang phát triển mạnh mẽ. Điều này đòi hỏi cung cấp đủ lượng dinh dưỡng để hỗ trợ quá trình này.

Một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng sẽ giúp đảm bảo rằng trẻ em nhận được đủ canxi, phos pho, magiê, vitamin D, vitamin C, và vitamin A, tất cả đều là các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển toàn diện và sức khỏe răng miệng.

2. Tránh những loại thực phẩm không tốt cho răng

Ngoài những loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ, vẫn tồn tại một số loại thực phẩm không nên cho trẻ ăn trong tuổi mọc răng.

Bạn nên hạn chế các loại nước ngọt, chè, kẹo, bánh ngọt vì chúng sẽ tăng nguy cơ sâu răng. Và áp dụng các phương pháp thay đổi thói quen ăn uống sẽ hỗ trợ hệ răng miệng phát triển tốt hơn.

3. Bổ sung dinh dưỡng hiệu quả

Trong quá trình chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ trong tuổi mọc răng, không nên bổ sung các vitamin và chất khoáng liên tục hoặc thay đổi nhiều loại sau một thời gian ngắn. Điều quan trọng là cải thiện triệu chứng cho bé tiếp tục trong thời gian dài.

Táo là loại thực phẩm được đánh giá cao trong việc bổ sung dinh dưỡng >

Sau đó, cha mẹ nên bổ sung thêm các chất thiết yếu khác như kẽm, lysine, crom, selenium, vitamin B1 để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Bổ sung các chất này giúp cải thiện tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, giúp trẻ ăn ngon miệng.