Một làn da trắng sáng, căng mịn và khỏe mạnh là ước mơ của nhiều người. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng da mặt sần sùi, hãy tham khảo những loại thực phẩm dưới đây để cải thiện tình trạng này.
Nguyên nhân da mặt sần sùi
Trước khi đi tìm giải pháp, hãy tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng da không mấy mịn màng. Mụn và sẹo là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng da sần sùi. Làn da bị tổn thương nhiều bởi mụn dễ dẫn đến tình trạng mất độ đàn hồi và có thể có sẹo rỗ.
Thiếu ẩm cũng là con đường dẫn đến khô da và sần sùi, nhất là đối với những người làm việc trong phòng điều hòa hay có làn da khô tự nhiên. Các tác động từ môi trường lâu ngày tích tụ cũng làm da mau lão hóa, ảnh hưởng đến độ căng mịn của da như thời tiết khắc nghiệt, sự thay mùa, tia cực tím,…
Những loại thực phẩm giúp cải thiện tình trạng da sần sùi
Những sản phẩm dưỡng da có thể giúp làn da của bạn cải thiện tình trạng sần sùi, tuy nhiên để cung cấp dinh dưỡng cho da qua đường ăn uống cũng là một giải pháp hữu hiệu và lâu bền.
1. Quả bơ giúp da mềm mịn
Bơ là loại quả cực kì giàu dinh dưỡng, chứa khoảng 25 loại vitamin trong đó có vitamin B6, K, B5, C, E,… và các khoáng chất cần thiết. Đồng thời, acid béo omega 6 trong bơ cũng có tác dụng dưỡng ẩm cho da, giúp da giảm tình trạng khô sần.
2. Quả quýt giúp giảm nếp nhăn
Quýt chứa một lượng lớn vitamin A – nhân tố quan trọng trong quá trình điều trị mụn và các vết thương hở, chúng giúp da giảm bớt nếp nhăn và làm chậm tiến trình lão hóa. Bên cạnh đó, vitamin C có trong loại quả này giúp kích thích phản ứng tổng hợp collagen trong da và làm da mềm mịn.
3. Dầu dừa giúp làn da sáng hồng
Thành phần của dầu dừa có khoảng 50% là acid lauric. Chất này có tác dụng kháng khuẩn, chống lại các loại vi khuẩn, nấm,… và làm dịu các vết sẹo thâm. Bên cạnh đó, vitamin E có trong dầu dừa cũng cung cấp dưỡng chất giúp da sáng hồng và chống lão hóa cho làn da mềm mịn.
Mua ngay dừa để chế biến thành dầu dừa với nhiều công dụng làm đẹp >
4. Dưa chuột giúp làm dịu và dưỡng ẩm da
Chất silica trong dưa chuột có tác dụng làm dịu và dưỡng ẩm da, bên cạnh đó, da bạn sẽ ngậm nước và được cung cấp độ ẩm lâu bền. Ngoài ra, dưa chuột còn chứa vitamin và các khoáng chất cần thiết giúp da bạn trắng sáng mịn màng.
Cải thiện làn da sần sùi thông qua con đường ăn uống sẽ mang lại sự hiệu quả và lâu bền, tuy nhiên bạn cần kiên nhẫn và phối hợp với những quy trình chăm sóc da khác để phát huy tác dụng tối đa. Hãy thường xuyên đọc những bài viết của Kingfoodmart để có thêm nhiều thông tin bổ ích. Chúc bạn luôn khỏe đẹp!
