4 mẹo vặt cải thiện chứng ngứa cổ họng hiệu quả

Triệu chứng ngứa cổ họng có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả nhiễm vi khuẩn, vi rút, tuy nhiên thường gặp nhất là các vấn đề dị ứng. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số mẹo vặt ngay tại nhà mà không cần phải đến gặp bác sĩ. Dưới đây là 4 mẹo vặt giúp cải thiện chứng ngứa cổ họng một cách hiệu quả, được nhiều người áp dụng nhất.

1. Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối là một biện pháp tự nhiên và hiệu quả giúp giảm triệu chứng ngứa cổ họng và các triệu chứng khác liên quan đến viêm họng. Muối giúp làm giảm sưng và viêm tại khu vực họng, làm giảm cảm giác đau và ngứa. Bên cạnh đó, việc súc miệng bằng nước muối cũng có khả năng loại bỏ vi khuẩn, virus và tạp chất trong vùng họng, giúp làm sạch cổ họng và giảm tình trạng ngứa một cách hiệu quả.

Trộn 1/2 thìa cà phê muối vào 250ml nước ấm, khuấy đều cho đến khi muối hoàn toàn tan. Ngậm và súc miệng trong 10 giây rồi nhổ ra, không nuốt. Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày để thấy được sự hiệu quả. Lưu ý, hãy đảm bảo rằng bạn pha nước muối đúng cách để tránh gây tổn thương niêm mạc họng.

Súc miệng bằng nước muối giúp giảm ngứa cổ họng

2. Ăn mật ong

Mật ong có tính chất làm dịu và kháng khuẩn, nó có khả năng giúp làm giảm viêm nhiễm và ngứa trong cổ họng một cách hiệu quả. Vậy nên mật ong cũng có thể giúp làm giảm triệu chứng ngứa cổ họng trong một số trường hợp.

Ăn một thìa mật ong vào buổi sáng sẽ giúp giảm tình trạng ngứa cổ họng. Hoặc cũng có thể hòa mật ong uống cùng một ít sữa ấm. Hay trộn trà gừng nóng với chanh và mật ong, hỗn hợp này cũng có thể giúp bạn giảm tình trạng viêm, ngứa cổ họng một cách hiệu quả.

Tuy nhiên, nên lưu ý rằng mật ong chỉ giúp giảm triệu chứng tạm thời, nếu triệu chứng trở nặng hoặc không khỏi sau khi đã áp dụng mẹo vặt này thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ. Ngoài ra, nếu bạn có dấu hiệu dị ứng đối với mật ong, hãy tránh sử dụng nó.

3. Uống giấm táo

Giấm táo có tính chất acid có thể giúp làm giảm viêm nhiễm và ngứa cổ họng. Vì vậy, trong một số trường hợp, người ta cũng thường áp dụng việc uống giấm táo như là một mẹo vặt giúp làm giảm triệu chứng ngứa cổ họng. Tuy nhiên, lưu ý rằng sử dụng giấm quá nhiều có thể gây đau và sưng, vì vậy nên tuân thủ liều lượng.

Hòa 1 thìa giấm táo vào cùng với khoảng 237ml nước nóng. Lưu ý nên chọn giấm táo tự nhiên, nguyên chất, không có đường hay bất cứ hương liệu nào. Sử dụng hỗn hợp này để súc miệng. Bạn có thể súc miệng mỗi 2-3 giờ hoặc khi cảm thấy ngứa cổ họng để cải thiện tình trạng.

Uống giấm táo giúp giảm ngứa cổ họng

4. Uống sữa và nghệ

Nghệ chứa curcumin, một hợp chất có tính chất kháng viêm và làm dịu. Trong khi sữa giúp cung cấp độ ẩm và làm dịu cổ họng một cách hiệu quả. Vì vậy hỗn hợp sữa và nghệ sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng ngứa cổ họng.

Trộn 1 thìa cà phê bột nghệ vào 8 ounce sữa (khoảng 237ml) và đun sôi. Đợi hỗn hợp nguội một chút rồi uống dần. Uống hỗn hợp này mỗi buổi tối trước khi đi ngủ cho đến khi tình trạng ngứa cổ họng giảm đi. Lưu ý, nghệ có thể làm vàng răng, vì vậy sau khi uống bạn nên súc miệng lại hoặc đánh răng để tránh tình trạng răng bị ố vàng.

Mua bột nghệ nguyên chất tại đây

Mua sữa tươi tại đây

Vậy là Kingfoodmart đã chia sẻ cho bạn 4 mẹo vặt giúp bạn cải thiện triệu chứng ngứa cổ họng một cách hiệu quả tại nhà mà không cần phải đến gặp bác sĩ. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc dị ứng không kê đơn, viên ngậm và thuốc xịt mũi, cũng như thuốc cảm không kê đơn để giảm triệu chứng ngứa cổ họng. Tuy nhiên, nếu đã áp dụng theo đúng với những phương pháp trên đây mà tình trạng ngứa cổ họng vẫn diễn ra hoặc đi kèm với các triệu chứng như đau họng dữ dội, sốt, khó nuốt, khó thở, phát ban hoặc sưng mặt, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.

Có thể bạn quan tâm

Cách trị viêm họng hạt tại nhà

Viêm họng hạt là một căn bệnh phổ biến ở người Việt Nam, tác động đến một phần lớn số người. Bài viết này sẽ tập trung vào việc chữa trị viêm họng hạt một cách hiệu quả. 1. Viêm họng hạt là gì? Viêm họng hạt là một dạng viêm họng mãn tính, kéo […]

Mật ong – vị thuốc tuyệt vời chữa trị chứng ho và viêm họng

Mật ong từ xưa đến nay được biết đến là một phương pháp trị ho, viêm họng truyền thống được mọi người truyền tai nhau. Tuy nhiên ít ai biết được rằng mật ong còn có nhiều công dụng khác có lợi cho sức khỏe cơ thể. Trong bài viết dưới đây, cùng Kingfoodmart tìm […]

Dứt điểm viêm họng dễ dàng tại nhà với những cách sau

Viêm họng là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp rất phổ biến với triệu chứng đặc trưng là tình trạng đau, rát, khô, ngứa cổ họng gây nhiều khó chịu và ảnh hưởng tới cuộc sống. Hầu hết bệnh viêm họng không nguy hiểm, triệu chứng sẽ cải thiện sau 3 – 7 ngày nếu […]

Xem các nội dung khác