Atiso đỏ, hay còn được gọi là bụp giấm, là một loại thảo dược có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Một trong những cách sử dụng đơn giản và hiệu quả của atiso đỏ là dùng dưới dạng trà. Việc uống trà atiso đỏ vẫn giữ được đầy đủ giá trị và lợi ích của atiso đỏ. Trà atiso đỏ có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe và đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu.
1. Đặc điểm độc đáo của Atiso đỏ
Atiso đỏ là loại cây phổ biến ở nhiều vùng trên thế giới, bao gồm cả Việt Nam. Cây này sống hàng năm và có chiều cao từ 1,5 – 2 mét. Thân cây atiso có màu tím nhạt và phân nhánh gần gốc. Lá của cây atiso có hình trứng thuôn dài, có răng cưa đều và nhỏ. Hoa của cây mọc đơn độc ở sát nách lá, có màu đỏ tía, hồng hoặc trắng và không có cuống. Quả của cây atiso có hình trứng và bên ngoài được bao phủ bởi một lớp lông thô.
Atiso đỏ được sử dụng làm dược liệu bằng cách thu hái lá, hạt và cả đài hoa của cây. Thu hoạch thường diễn ra từ tháng 9 đến 11 hàng năm. Sau khi thu hoạch, atiso có thể được sử dụng tươi hoặc sấy khô, hoặc phơi khô để bảo quản. Trà atiso đỏ thường được làm từ hoa atiso đỏ khô bằng cách ngâm vào nước sôi. Trà này có vị chua nhẹ và cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ hoa atiso.
2. Tác dụng của trà atiso đỏ là gì?
Trà atiso đỏ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhờ vào các thành phần dinh dưỡng như protein, vitamin C, B1, B2, Calcium oxalate, acid citric, acid tartaric, và tính kháng sinh.
Một số lợi ích của trà atiso đỏ bao gồm chống lão hóa, hỗ trợ giảm huyết áp động mạch, giúp giảm mỡ máu, cải thiện chức năng gan mật và tiêu hóa, kiểm soát cân nặng, kháng khuẩn và tăng cường khả năng miễn dịch, và làm mát cơ thể.
3. Những điều cần lưu ý khi sử dụng atiso
Khi sử dụng trà atiso đỏ, cần tuân thủ các điểm sau đây. Tránh uống quá nhiều trà atiso mỗi ngày để không gây tổn thương gan. Nếu bạn có huyết áp thấp, hãy uống trà atiso đỏ với đường sau khi ăn. Trà atiso đỏ không phù hợp cho phụ nữ có thai và đang cho con bú. Hạn chế uống trà lúc đói hoặc vào buổi tối để tránh tác dụng lợi tiểu và khó ngủ.
Để tận dụng tối đa công dụng của trà atiso đỏ cho sức khỏe, bạn nên thưởng thức loại trà này một cách hiệu quả và điều độ. Hạn chế việc uống quá nhiều trong một ngày và cân nhắc sử dụng thêm đường hoặc chọn dạng trà atiso không đường nếu bạn có huyết áp thấp hoặc muốn giữ lượng đường trong cơ thể ổn định.
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác
