Những lợi ích và lưu ý khi ăn rau răm

Những lưu ý khi ăn rau răm

Mặc dù rau răm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có một số lưu ý khi ăn rau răm

• Tuy rằng rau răm không có độc tính, nhưng sử dụng mất kiểm soát và vượt quá liều lượng có thể gây ra những tổn hại không đáng có đối với sức khỏe. Rau răm có tính nóng, hiển nhiên dùng nhiều sẽ gây thương tổn đến tụy và tinh khí. Điều này gián tiếp ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của cả nam và nữ.
• Thêm nữa là rau răm không tốt trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, nếu sử dụng nhiều thì dễ bị rong kinh. Kinh nguyệt không đều, thậm chí mất kinh. Ngoài ra các bác sĩ cũng khuyên nên hạn chế sử dụng rau răm đối với người nóng trong, người có thể trạng ốm yếu.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú cũng nên cẩn thận khi dùng rau răm, chưa có đủ cơ sở và chứng cứ khoa học chứng minh nó an toàn tuyệt đối trong thai kỳ hay không. Tốt nhất là nên tránh sử dụng.

Mua rau xanh tại đây