Có nhiều loại trà khác nhau, mỗi loại có hương vị và công dụng riêng. Tuy nhiên, có một số loại trà được coi là tốt cho sức khỏe và có thể được uống mỗi ngày. Hãy cũng Kingfoodmart tìm hiểu về những loại trà đó nhé!
Một số loại trà nên uống mỗi ngày và công dụng của chúng
- Trà xanh: Trà xanh là loại trà được oxy hóa ít nhất, có nghĩa là lá trà được sấy khô ngay lập tức sau khi được hái. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại. Trà xanh cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, và một số loại ung thư.
- Trà hoa cúc: Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc phổ biến, được làm từ hoa cúc, một loại hoa có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà hoa cúc có hương vị thơm ngon và thanh mát, thường được dùng để giải nhiệt, thư giãn và cải thiện giấc ngủ.
- Trà gừng: Trà gừng được làm từ củ gừng tươi, một loại gia vị có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Gừng có chứa các chất chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại. Gừng cũng có thể giúp giảm viêm, giảm đau, và cải thiện tiêu hóa.
- Trà atiso: Trà atiso được làm từ hoa atiso đỏ, một loại hoa có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Atiso đỏ có chứa các chất chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại. Atiso đỏ cũng có thể giúp hạ cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, và cải thiện sức khỏe gan.
Cách pha trà ngon và những lưu ý
- Sử dụng nước nóng khoảng 80-90 độ C để pha trà.
- Cho trà vào ấm trà, đổ nước nóng vào, đậy nắp và hãm trong khoảng 5-10 phút.
- Thêm đường hoặc mật ong tùy theo khẩu vị
Lưu ý khi uống trà
- Trà là một thức uống an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, trà có thể chứa caffeine, vì vậy bạn nên hạn chế uống trà nếu bạn nhạy cảm với caffeine. Trà cũng có thể tương tác với một số loại thuốc, vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống trà nếu bạn đang dùng thuốc.
Có thể bạn quan tâm
Uống trà xanh thế nào để giảm cân hiệu quả?
Trà xanh là một loại đồ uống phổ biến có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả giảm cân. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm catechin, có thể giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Cách mà trà xanh có thể giúp bạn giảm cân […]
Top 5 lợi ích của trà xanh đối với cơ thể
Trà xanh là một loại thức uống được nhiều người biết đến và yêu thích. Không những thế, thảo dược này còn được dùng trong y học như một loại dược liệu hỗ trợ điều trị bệnh. Vậy đối với sức khỏe,công dụng thực sự của trà xanh là gì và cách dùng thế nào […]
Giải mã lời quảng cáo về việc thanh lọc cơ thể với trà xanh
Trà xanh, với hương vị tinh tế và nhiều lợi ích sức khỏe, thường được coi là “phép màu” thanh lọc cơ thể. Nhưng liệu những lời quảng cáo này có phản ánh đúng sự thực hay chỉ là chiến lược tiếp thị? Hãy cùng khám phá những khía cạnh tiềm ẩn và đối mặt […]
Xem các nội dung khác
