Thực phẩm và đồ uống có khả năng làm sạch phổi đã trở thành một chủ đề nổi tiếng. Trong số này, trà gừng làm sạch phổi được nhiều người quan tâm vì tính dễ dàng của nguyên liệu, khả năng tác động cao và an toàn cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sự thật về trà gừng và tác động của nó đối với sức khỏe phổi.
1. Tác dụng của trà gừng với phổi
Phổi đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống hô hấp của con người. Với việc hít thở khoảng 20.000 lần/ngày trung bình, phổi phải hoạt động liên tục để cung cấp oxy và loại bỏ khí carbonic. Bệnh về phổi, từ nhẹ như hen suyễn, viêm phổi, viêm phế quản, đến nặng hơn như xơ phổi và ung thư phổi, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy liệu trà gừng thực sự có khả năng làm sạch phổi và đề phòng các bệnh phổi như lời đồn?
Trong danh sách các thức ăn và đồ uống được cho là có khả năng làm sạch phổi và đề phòng bệnh liên quan, trà gừng thường được đề cập đến. Gừng không chỉ là một nguyên liệu đơn giản để chế biến thức uống chống ho và cảm lạnh tại nhà, mà còn có tác dụng chống viêm, kháng vi khuẩn và loại bỏ độc tố từ đường hô hấp. Các tính chất của gừng cũng bao gồm việc cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng cường tiêu hóa, giảm đau, và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Loại trà gừng này còn cung cấp các khoáng chất như kali, magie, kẽm, beta carotene và vitamin C. Nhiều nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ gừng có thể giết tế bào ung thư phổi.
2. Cách pha trà gừng sạch phổi
Cách 1: Hỗn hợp từ gừng, hành tây và nghệ giúp loại bỏ nicotine (đối với người hút thuốc lá), lọc phổi và cải thiện chức năng phổi. Cách làm trà gừng như sau:
- Chuẩn bị 1 lít nước + 400g hành tây + 2 muỗng canh bột nghệ + 400g đường mía + 1 củ gừng.
- Đun hỗn hợp đường mía + hành tây cắt nhỏ + gừng đã nghiền + nước với lửa nhỏ. Khi hỗn hợp sôi, thêm bột nghệ, đun tới khi hỗn hợp còn một nửa. Để hỗn hợp nguội, lọc lấy nước cho vào bình thủy tinh và để trong tủ lạnh.
- Uống 2 muỗng canh vào buổi sáng khi đói và 2 giờ trước bữa tối, liên tục trong 2 tuần.
Mua ngay trà làm trà gừng thanh lọc sạch phổi
Cách 2: Hỗn hợp từ gừng, nghệ và mật ong giúp làm sạch phổi hiệu quả. Cách làm trà gừng như sau:
- Chuẩn bị 1/4 thìa cà phê gừng tươi + 1/4 thìa cà phê bột nghệ + sữa dừa + mật ong nguyên chất + 1 cốc nước.
- Đun sôi nước, thêm gừng và nghệ vào nồi, đun nhỏ lửa trong khoảng 7 – 10 phút. Sau đó, thêm sữa dừa, lọc nước trà vào cốc, thêm mật ong và sử dụng.
Dù trà gừng có những lợi ích cho sức khỏe, bạn nên thảo luận với chuyên gia y tế trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào trong chế độ ăn uống của mình.
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác
