Trứng xào cà chua

Trong "bộ sưu tập những món ăn lười biếng", có một "thành viên sáng giá" chính là Trứng xào cà chua, cũng bởi vì chế biến đơn giản và hàm lượng dinh dưỡng cao. Ngoài ra, sự kết hợp của 2 thành phần trứng và cà chua này có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol và bảo vệ tim mạch nữa đấy. Bạn có thể yên tâm "lười biếng" theo công thức sau nhé!

15 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (7 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Trứng đập ra bát, khuấy đều. Sau đó bắc chảo dầu lên bếp, cho trứng vào tráng đều quanh chảo, đến khi trứng hơi chín, dùng xẻng xắn trứng ra thành từng mảng nhỏ. Trút ra riêng.

Hành lá rửa sạch thái nhỏ. Cà chua rửa sạch thái nhỏ. Dùng lại cái chảo lúc nãy, cho cà chua vào vào mềm. Độ mềm của cà chua là tùy theo sở thích của bạn nhé, sau đó trút trứng trở lại, nêm muối, tiêu, đường, đảo đều. Cuối cùng là hành lá.