Trái cây dầm sữa chua hạt ngũ cốc

Trái cây dầm sữa chua hạt ngũ cốc là món tráng miệng mát lạnh, có vị chua ngọt, béo ngon rất đặc trưng. Sẵn sàng giúp bạn hoàn tất một bữa ăn trọn vẹn và bên cạnh đó, trái cây dầm sữa chua còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như cung cấp nhiều chất sơ, vitamin, khoánh chất thiết yếu, giúp tăng đề kháng cho cơ thể, ...

10 phút - Dễ

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Làm lạnh tất cả nguyên liệu làm trái cây dầm sữa chua trước khi đem chế biến. Bỏ cuống dâu tây, rửa sạch, chẻ đôi khoảng 5 trái dâu tây, thái lát 2 trái. Rửa sạch trái nhỏ và trái lê, cắt trái lê thành những khối nhỏ. Vắt lấy nước cốt cam, lược qua rây.

Chuẩn bị một ly đựng sữa chua dầm trái cây cho phù hợp. Mình sử dụng ly không quá cao để trang trí cho đẹp mắt. Trước tiên, sẽ lót những lát dâu tây mỏng vào trong lòng của ly. Đổ sữa chua vào ngập 8/10 của ly nhé. Sau đó lần lượt thêm các nguyên liệu trái cây tươi, rưới thêm chút nước cốt cam, rồi cuối cùng rắc lên trên các loại hạt ngũ cốc ưa thích nữa là hoàn tất.

Trái cây dầm sữa chua hạt ngũ cốc thơm ngon, mát lạnh vị chua chua, ngọt ngọt, thích hợp dùng ăn tráng miệng sau mỗi bữa cơm gia đình. Ngoài việc giúp cho bữa ăn thêm trọn vẹn và ngon miệng thì trái cây dầm sữa chua còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nữa nhé.