Sữa đậu phộng mè đen
Mè đen được xem là thực phẩm thần dược có nhiều lợi ích cho sức khỏe như: làm đẹp da, tốt cho tim mạch, chữa rối loạn tiêu hóa, ... Làm sữa đậu phộng mè đen để dùng hằng ngày là một trong những cách khuyến khích chị em tiêu thụ thực phẩm mè đen một cách thường xuyên và hiệu quả nhất đấy!
40 phút - Dễ
Rang chín đậu phộng và mè đen. Sau đó, ngâm đậu phộng trong nước cho đến khi vỏ mềm rồi bóc bỏ vỏ.
Cho đậu phộng, me rang vào máy là sữa đậu nành, thêm vào 400-500ml nước lọc, bật máy cho hoạt động trong khoảng 30 phút là được. Ly thức uống béo thơm cực hấp dẫn luôn nhé! Nếu không có máy làm sữa đậu nành thì bạn có thể xay nhuyễn nguyên liệu trong máy xay sinh tố rồi chô hỗn hợp đã xay ra chảo, đun lửa nhỏ và đảo đều cho đến khi hơi sệt lại nhé!
