Smoothie xoài chuối kiwi – smoothie healthy bowl

Smoothie Healthy Bowl là một món ăn sáng hỗ trợ giảm cân, chăm sóc sức đẹp phổ biến ở các nước Châu Âu và dần đang được ưa chuộng tại Việt Nam. Đây mà món ăn có thể giúp bạn thỏa sức sáng tạo với nhiều loại trái cây, các loại hạt khác nhau. Với vẻ ngoài vô cùng đẹp mắt và hương vị tươi mát, cách làm đơn giản, combo Smoothie Xoài Chuối Kiwi sẽ làm bạn thích thú.

30 phút - Trung bình

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (5 bước)

Dọn ra đĩa và dùng kèm bánh mì ngay cho nóng.

Củ dền gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông. Yến mạch bạn có thể sử dụng loại nguyên chất hoặc rang đường nâu đều được.

Sau khi trái cây đông đá, cho tất cả vào máy xay bao gồm 350 gram chuối, 200 gram xoài chín, 200 gram kiwi vào xay mịn. Smoothie sẽ có màu vàng nhạt. Để smoothie có màu hồng, bạn có thể cho thêm củ dền vào nhé!

Sau khi xay mịn, cho hỗn họp ra tô. Trang trí phần trái cây cắt lát còn lại, hạt chia và yến mạch tùy theo sở thích.

Hãy bảo quản món ăn này trong ngăn đông để chúng tươi lâu hơn nhé. Bây giờ thưởng thức thôi. Trái cây chua ngọt đậm đà tự nhiên không cần đường, hòa cùng trái cây tươi mát lạnh, thêm ít yến mạch và hạt chia bổ dưỡng mát lạnh. Hãy sáng tạo và duy trì thói quen ăn món smoothie này để có một vóc dáng đẹp và một sức khỏe tốt nhé! Chúc các bạn thành công!