Sinh tố dâu tây sữa chua mật ong

Sinh tố dâu tây sữa chua mật ong là loại thức uống dễ làm, dễ uống cho cả người lớn và trẻ nhỏ... đặc biệt vào mùa hè với tiết trời nắng nóng. Dâu tây rất hiệu quả cho giảm cân nữa đấy! Bạn đã thử chưa?

15 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (4 nguyên liệu)

Sữa chua

2 Chén

Dâu tây

1 Chén

Sữa tươi

1 Chén

Mật ong

2 Muỗng canh

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (2 bước)

Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, thái nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn hỗn hợp, nếu bạn thích dùng lạnh thì cho đá viên vào xay luôn nhé.

Khoai tây gọt vỏ rửa sạch rồi dùng dao bào mỏng khoảng 3mm cho lát khoai đều nhau. Nếu không có dao bào thì có thể cắt tay nhưng vẫn đảm bảo độ dày và đều của lát khoai. Sau đó ngâm vào nước muối khoảng 15 phút rồi vớt ra để thật ráo nước trước khi chiên.