Nước ép vải chanh giải nhiệt
Nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn vải giúp cải thiện hệ thống sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính vì chúng có chứa vitamin, khoáng chất chống oxi hóa mạnh. Đồng thời giúp ngừa bệnh tim khá hiệu quả. Khi kết hợp vải với chanh sẽ mang đến tác dụng tốt hơn rất nhiều. Vậy nên chị em lưu ngay cách làm nước ép vải chanh giải nhiệt này để pha uống nha.
15 phút - Dễ
Vải bóc vỏ, tách bỏ hạt. Cho thịt vải vào máy sinh tố cùng 4 muỗng canh nước cốt chanh, 4 muỗng cà phê đường và nước. Xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp. Sau đó, lọc bỏ bả qua rây, chỉ lấy nước. Nếu bạn muốn uống luôn xác có thể giữ nguyên.
Rót nước ép ra ly, thêm đá viên và trang trí một vài lác bạc hà bên trên rồi thưởng thức.
