Nước chanh dây bạc hà

Nước chanh dây là loại nước uống rất có lợi cho sức khỏe, giúp nhuận trường và chữa táo bón. Ngoài ra chanh dây không gây bất cứ một tác dụng phụ nào khác. Ly nước chanh dây của bạn sẽ trở nên hấp dẫn hơn nhiều nhờ được kết hợp lá bạc hà và nước cốt chanh tươi. Cùng thử nghiệm công thức này nhé!

15 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (5 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings6

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Lá bạc hà rửa sạch. Chanh dây nên lựa chọn những quả chanh có màu sắc tươi tắn, các quả đều nhau, không bị thâm đen, có mùi thơm dịu. Chanh dây mua về cắt đôi, nạo lấy ruột, sau đó khuấy đều rồi lược bỏ hạt qua rây.

Cho đường, lá bạc hà đã rửa sạch vào ly dùng cối nghiền nhẹ, khuấy đều cho đường tan. Thêm nước cốt chanh vào khuấy đều. Khi uống cho nước cốt chanh dây vào ly, thêm nước bạc hà nghiền cùng đường, cho đầy nước, khuấy đều. Bạn có thể cho thêm đá nếu thích.

Bạn có thể dùng ngay hoặc để tủ lạnh cho mát và dần dần thưởng thức. Chỉ 2 bước đơn giản bạn đã có ly nước chanh dây bạc hà rồi đấy! Trong những ngày hè nóng nực, thưởng thức một ly chanh dây bạc hà mát lạnh thật là tuyệt vời.