Nấm hương và nấm mỡ nướng

Nấm hương và nấm mỡ nướng là món ăn không chỉ ngon miệng mà còn mang đến nhiều lợi ích thiết thực nhất cho sức khỏe. Thích hợp cho thực đơn những bệnh nhân tim mạch, người thiếu máu, cao huyết áp, trẻ suy dinh dưỡng hay nam giới yếu sinh lý, ...

40 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (7 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (4 bước)

Đầu tiên, trong một chén nhỏ trộn đều hỗn hợp gia vị ướp cho món nấm nướng gồm: 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê ớt bột, 3 muỗng cà phê tiêu, 4 muỗng cà phê bột thì là.

Nấm hương tươi và nấm mỡ làm sạch, rửa sạch. Sau đó, tỉa ngôi sao 6 cánh lên trên tai nấm hương nhé!

Tiếp đến, xếp nấm hương và nấm mỡ ra khay nướng có lót sẵn giấy bạc. Nấm hương nằm sấp, nấm mỡ nằm ngửa ra. Phết dầu ô liu lên trên nấm. Sau đó rắc đều hỗn hợp gia vị ướp đã trộn lên trên nấm. Đem khay nấm nướng ở 180 độ C trong khoảng 15 phút.

Nấm hương và nấm mỡ nướng hứa hẹn sẽ là là món ăn kiêng ưng ý của chị em trong những ngày ăn chay cùng gia đình nhé! Đặc biệt nấm hương còn được ví như "thần dược" tăng cường sinh lý cho nam giới nữa đấy!