Mực xào bơ tỏi

Hải sản luôn là món yêu thích của ba mình, nên hôm nay mình chọn món mực xào bơ tỏi để chiêu đãi ba sau một chuyến công tác dài ngày. Đặc biệt, loại mực mình sử dụng trong công thức này là mực đặc sản quê ba, loại to, tươi, thịt rất săn. Ngoài ra, công thức này có thể áp dụng vào chế độ ăn Keto dành cho các bạn giảm cân nhé!

20 phút - Dễ

Nguyên liệu

Thành phần món ăn (6 nguyên liệu)

Nutrition Facts

Serving Size0

Servings2

Calories0
Calories from Fat0

% Daily Value *

Total Fat0g
- Saturated Fat0g
- Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Sodium0mg
Potassium0mg
Total Carbohydrate0g
- Dietary Fiber0g
- Sugars0g
Protein0g

Vitamin A0%
Vitamin C0%
Calcium0%
Iron0%
Vitamin D0%
Vitamin E0%
Vitamin K0%
Thiamin0%
Riboflavin0%
Niacin0%
Vitamin B60%
Folate0%
Vitamin B120%
Biotin0%
Pantothenic Acid0%
Phosphorus0%
Iodine0%
Magnesium0%
Zinc0%
Selenium0%
Copper0%
Manganese0%
Chromium0%
Molybdenum0%
Chloride0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Cách làm món ăn (3 bước)

Làm sạch mực, cắt khoanh tròn vừa dễ ăn. Ướp mực với 1 muỗng cà phê sốt nêm thịt heo Knorr, một ít muối và tiêu.

Cho bơ vào chảo cùng tỏi hành và ngò. Để lửa nhỏ cho đến khi tỏi vàng rồi cho mực vào, chuyển lửa lớn. Đảo đều các nguyên liệu trong vòng 2-3 phút cho đến khi mực chín hẳn.