Đậu bắp nướng
Đậu bắp là loại thực phẩm khá quen thuộc, có những công dụng cực tốt như: tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho thận, kiểm soát nồng độ cholesterol, tốt cho bà bầu, ổn định lượng đường trong máu và giảm triệu chứng hen suyễn… Có rất nhiều cách chế biến đậu bắp nhưng nướng là cách thực hiện dễ dàng, nhanh chóng, tạo ra thành phẩm thơm ngon nhưng ít người biết. Nào hãy cùng mình khám phá nhé.
35 phút - Dễ
Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 450 độ F (232 độ C). Đậu bắp rửa sạch, cắt làm đôi dọc theo chiều đậu bắp. Trộn đều xạ hương, bột tỏi, muối, tiêu trong 1 cái bát.
Xếp đậu bắp vào khay nướng trên 1 lớp duy nhất, rải đều dầu olive, rắc bột gia vị đã trộn vào đậu bắp rồi xóc đều. Nướng đậu bắp ở trong 20-25 cho đến khi chín vàng.
